07 février 2021
Alimentation
Il fait froid et vos défenses immunitaires sont au plus bas ? On ne le répète jamais assez mais les agrumes sont là pour vous ! Pleins de…
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07 février 2021
Alimentation
La cannelle est très connue pour être utilisée dans les desserts et particulièrement ceux aux pommes. Son doux parfum très reconnaissable cache bien…
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Méthode d’entraînement physique inspirée du Yoga, de la danse et de la gym, le Pilates est basé sur la respiration…
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27 janvier 2021
Alimentation
Croq’Kilos vous propose la toute nouvelle fonctionnalité du programme de rééquilibrage alimentaire : la calculatrice à calories. Petit détail qui change…
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22 janvier 2021
Alimentation
Il est courant de ne pas aimer les légumes, surtout pour les plus jeunes. Mais quand on est adulte, c’est un peu plus compliqué de varier ses plats…
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21 janvier 2021
Alimentation
Nous l’avons entendu et répété : pour être en bonne santé, il faut boire de l’eau réguliè…
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La cryolipolyse c’est un concept qui fait rêver, celui de retrouver une silhouette bien dessinée et harmonieuse sans douleur. Le principe est simple…
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20 janvier 2021
Alimentation
La soupe, si chaude et si agréable en hiver, possède bien des vertus pour votre corps. Vous n’hésitez pas à en consommer pour manger léger le soir ou…
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L’arthrose est un sujet faisant débat dans le domaine médico-sportif. La pratique d’une activité sportive peut d’…
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Faire du sport pendant la grossesse améliore la santé de la future maman et celle du bébé. Des études ont montr…
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L’entraînement fonctionnel, ou « functional training » peut, de prime abord, apparaître comme technique et…
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Vous vous réveillez plus tôt le matin pour aller courir ou faire une séance de renforcement ? Faire du sport avant le travail a ses…
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Les étirements sont reconnus pour leurs effets bénéfiques tant dans le domaine sportif quotidien que d’un point de vue m…
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Depuis toujours un grand nombre de médecins préconisent la pratique de l’activité physique et/ou du sport en encourageant leurs…
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Sous forme de Circuit-Training comme avec le programme Croq’Body, ou dans le cadre de séances de HIIT , ces 5 exercices sont les plus efficaces pour…
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En hiver, afin de prendre du plaisir pendant vos activités sportives extérieures, il est nécessaire d’opter pour un é…
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Pratiquer un sport est indispensable si l'on veut maigrir. D'autant plus après la période de fêtes où on s'est l…
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Vous avez entamé un rééquilibrage alimentaire mais vous êtes frustré car vous ne voyez pas de différence et…
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Lorsqu’on débute une activité sportive comme le renforcement musculaire, c’est toujours difficile de prévoir ses s…
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Il peut arriver que le grignotage s’installe dans votre vie sans que vous vous en rendiez réellement compte, et avec lui de nombreux dommages…
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La pratique du sport ne se limite pas uniquement à la force et à l’entraînement pour progresser. En parallèle du physique…
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