Étape 1 sur 7
Quel est votre objectif ?
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Étape 2 sur 7
Quel âge avez-vous ?
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Étape 3 sur 7
Êtes-vous concernée par la ménopause ?
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Étape 4 sur 7
Pour qui cuisinez-vous au quotidien ?
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Étape 5 sur 7
À quel rythme voulez-vous atteindre votre objectif ?
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Étape 6 sur 7
Quel est votre budget pour vos courses ?
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Étape 7 sur 7
Avez-vous des préférences alimentaires ?
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Dernière étape
Votre menu personnalisé est prêt !
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Nous avons trouvé le menu qui vous correspond ! 
D’après vos réponses, le menu — est le plus adapté à votre objectif et à vos habitudes.
Pourquoi ce menu vous correspond
- — kcal / jour
- 14 jours de menus
- Liste de courses incluse
Aperçu de votre première semaine
Des repas simples, gourmands et déjà organisés pour vous.
Votre programme CROQ est prêt
Accédez à votre menu complet et tous les outils pour atteindre votre objectif, semaine après semaine.
- Votre menu personnalisé chaque semaine
- Vos listes de courses automatiques et optimisées
- Le suivi de votre progression au quotidien
- Des conseils et vidéos pour vous accompagner
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Paiement sécurisé. 14 jours pour changer d’avis
+ de 300 000 personnes accompagnées
et des milliers d’objectifs atteints !
4,7/5
sur l’App Store et Google Play
« J’ai de très bons résultats de perte de poids grâce à CROQ. Il suffit de bien suivre le programme et de rajouter un peu de sport et le tour est joué ! »
Véronique, membre CROQ 2 septembre 2026
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