La recette de nos Fishcakes

Délicieux avec une petite sauce au yaourt, citron et ciboulette !⁣

⁣Ingrédients pour 1 personne

• 100g lieu noir⁣
• 100 g pommes de terre⁣
• 10g farine semi complète⁣
• 30g oignons verts⁣
• ciboulette⁣
• paprika⁣
• sel et poivre⁣

10 recettes légère de poisson

Préparation

• Préchauffer le four à 180°C.⁣
• Laver et éplucher les pommes de terre, les râper. Hacher l'oignon vert et la ciboulette.⁣
• Mixer le lieu noir.⁣
• Mélanger le poisson avec la pomme de terre râpée, l'oignon, la ciboulette. Ajouter la farine, le paprika, saler et poivrer. Mélanger encore.⁣
• Former des boules de pâte, les placer sur une feuille de papier cuisson, les aplatir légèrement. - Enfourner pour 20 minutes⁣