Retenir sa respiration pour mieux respirer… paradoxal, non ? Et pourtant, l’apnée, qu’elle soit pratiquée dans l’eau ou à sec, séduit de plus en plus de…
Rire fait du bien. Cette idée simple est aujourd’hui au cœur d’une discipline encore peu connue : la rigologie. Inspirée de techniques issues du yoga du…
Et si votre oreille pouvait refléter l’état de votre corps tout entier ? C’est précisément l’idée qui se cache derrière l’auriculothérapie, une pratique…
Bien plus qu’un centre digestif
Notre ventre n’est pas seulement le siège de la digestion. C’est aussi une zone centrale de notre corps, à la croisée du…
Vous êtes déjà tombé sur une vidéo où une personne chuchote, tapote ou froisse du papier face caméra ? Bienvenue dans le monde de l’ASMR. Ce sigle, qui…
Les vacances arrivent, et avec elles, le rythme change. Plus de devoirs, plus d’école, plus de réveil à 7 heures. Alors une question revient souvent : est…
Très populaires dans les routines beauté, les masques LED promettent un teint plus lumineux, une peau plus lisse et moins d’imperfections. Mais derrière…
La grossesse est une période de grands changements pour le corps et l’esprit. Le corps s’adapte, les émotions évoluent et les futures mamans cherchent…
Chaque nuit, sans même y penser, nous adoptons une position de sommeil qui nous est propre. Sur le côté, sur le dos, recroquevillé ou en étoile… Et si ce…
Pendant le mois de Ramadan, maintenir la concentration au travail peut devenir un vrai défi. Les longues heures de jeûne, combinées à la chaleur ou à un…
À 20 ans, on se cherche. À 30 ans, on veut prouver. À 40 ans, on commence à s’affirmer. À 50 ans, on prend du recul. Et à 60 ans… on ne veut plus faire…
Palpitations, boule au ventre, sommeil agité, fatigue nerveuse… L’anxiété peut prendre mille visages. On la relie souvent au stress, aux émotions, à des…
La cellulite concerne une grande majorité des femmes, même celles qui sont minces. Cette fameuse “peau d’orange” apparaît lorsque les cellules graisseuses…
Vous avez sûrement déjà ressenti cette montée d’émotion à l’écoute d’une chanson que vous adorez. Ou ce regain d’énergie quand votre playlist préférée…
La digestion est un processus naturel et essentiel qui permet à notre corps de transformer les aliments en énergie et en nutriments. Pourtant, elle reste…
Votre âge sur votre carte d’identité n’est peut-être pas toute l’histoire. Vous avez peut-être 40 ans… mais une énergie de 30. Ou au contraire 30 ans… et…
Vous lavez vos leggings et vos t-shirts de sport après chaque séance… et pourtant, une odeur tenace persiste ? Cette petite senteur rance qui revient dès…
