Chuchotements, tapotements, bruits de papier ou de pinceaux… L’ASMR envahit les réseaux sociaux et les plateformes vidéo depuis plusieurs années. Pour…
Face aux nuits agitées et au stress quotidien, une méthode venue du yoga attire de plus en plus l’attention : le moon breathing, ou “respiration de la…
Le mois de mai est souvent synonyme de douceur, de renouveau et de journées qui s’allongent. Accueillir un bébé à cette période peut sembler idéal… mais…
Le mois de mai est souvent associé au retour des beaux jours, aux ponts et à une atmosphère plus légère. Accoucher à cette période peut présenter certains…
Vous cherchez une activité qui renforce le corps sans l’épuiser ? Qui apaise l’esprit sans rester immobile ? Le hatha yoga pourrait bien être ce juste…
La kinésithérapie est souvent associée à une image bien précise : des séances après une blessure, des exercices parfois inconfortables… et l’idée qu’il…
Les cheveux fins ont des besoins spécifiques. Ils ont tendance à manquer de volume, à regraisser rapidement et à être plus fragiles que d’autres types de…
Vous vous installez sur le canapé en fin de journée, devant un film ou une série… et sans vous en rendre compte, vous vous endormez. Quelques minutes ou…
Choisir le moment d’une naissance n’est pas toujours possible, mais certaines périodes de l’année présentent des avantages et des inconvénients. Le mois d…
Les légumineuses, comme les lentilles, les pois chiches ou les haricots, sont excellentes pour la santé. Riches en fibres, en protéines végétales et en…
Les bruits roses sont de plus en plus évoqués lorsqu’il est question de sommeil, de concentration ou de relaxation. Moins connus que les bruits blancs,…
