La qualité du sommeil dépend de nombreux facteurs : environnement, literie, rythme de vie… mais aussi de la position dans laquelle vous dormez. Certaines…
Les huiles essentielles séduisent de plus en plus : parfum naturel, promesse de bien‑être, usage “do it yourself” à la maison… Pourtant, derrière cette…
Le sommeil est essentiel à notre santé physique et mentale. Mais certains gestes du quotidien peuvent influencer la qualité du repos, y compris le simple…
Vieillir est un processus naturel, mais certaines habitudes de la vie quotidienne peuvent accélérer le vieillissement de notre corps et de notre peau.…
L’huile de ricin (ou « castor oil »), extraite des graines de la plante Ricinus communis, suscite beaucoup d’intérêt tant en cosmétique qu’en santé. On…
Les amitiés sont censées être des relations de soutien, de confiance et de réciprocité. Pourtant, certaines deviennent source de mal-être, de culpabilité…
Marcher sous la pluie est souvent perçu comme désagréable, voire contraignant. Pourtant, cette expérience quotidienne peut se transformer en véritable…
Les laits végétaux ont largement trouvé leur place dans notre alimentation, que ce soit par choix nutritionnel, par intolérance au lactose ou pour des…
Une démangeaison, qu’elle soit légère ou intense, peut rapidement devenir irritante et inconfortable. Le réflexe naturel est souvent de se gratter, mais…
L’idée selon laquelle “moins on mange, mieux on vit” ne date pas d’hier. Popularisée par certains régimes de restriction calorique ou par des adeptes du…
La fatigue existentielle est un phénomène de plus en plus reconnu dans nos sociétés modernes. Elle ne se limite pas à un simple manque de sommeil ou à une…
Dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, mais beaucoup de personnes souffrent de difficultés à trouver un sommeil réparateur. Insomnies…
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux, de plats riches et de moments partagés autour de la table. C’est merveilleux, mais notre…
L’autisme, ou trouble du spectre de l’autisme (TSA), se manifeste très tôt dans le développement de l’enfant. Pourtant, de nombreux parents ne remarquent…
