Le simple fait de monter dans un avion peut déclencher un stress intense, voire une véritable panique pour certaines personnes. Peur de l’enfermement, de…
Chaque mois de janvier, on se fixe de nouveaux objectifs : mieux manger, faire du sport, dormir plus, ralentir le rythme… On commence plein(e) d’élan,…
Un bon repas, savoureux et généreux, c’est un vrai bonheur. Mais souvent, ce plaisir s’accompagne de lourdeurs, ballonnements, somnolence ou inconfort…
Vous avez décidé de faire un Dry January ? Excellente idée pour nettoyer votre organisme, améliorer votre sommeil, affiner votre silhouette et reprendre…
Le sommeil, c’est la base de notre énergie, de notre humeur, de notre santé. Et souvent, on néglige un détail : l’oreiller. Le bon oreiller fait partie…
Le dos vous titille, tiraille, ou même vous fait souffrir ? Alors vient la question qui semble simple : pour soulager — faut‑il poser une compresse chaude…
Et si janvier devenait le mois du renouveau ?
Après les excès des fêtes, janvier est souvent l’occasion de repartir sur de bonnes bases. Le Dry January,…
Offrant une sensation enveloppante de chaleur et de détente, les pierres chaudes sont bien plus qu’un simple accessoire de massage. Depuis des siècles,…
Utilisé depuis des siècles dans de nombreuses cultures pour l’hygiène bucco-dentaire, le siwak fait aujourd’hui son grand retour… et séduit celles et ceux…
Le vétiver, cette plante aux racines puissantes et au parfum boisé, est souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, le stress, la peau ou même la perte…
La grossesse est souvent une période d’émotions intenses, de joie et d’anticipation. Mais pour certaines personnes, elle peut aussi être marquée par un…
Vivre avec un partenaire qui cherche à tout contrôler peut être épuisant émotionnellement. Qu’il s’agisse des finances, des sorties, de la manière de s’…
Après la naissance d’un enfant, on s’attend souvent à vivre une période de bonheur intense. Pourtant, pour de nombreux parents, cette phase s’accompagne d…
Vous avez le sentiment de ne presque pas dormir, pourtant votre entourage vous trouve en forme et les examens médicaux ne révèlent rien d’anormal ? Vous…
