Et si accoucher pouvait aussi rimer avec liberté de choix ? Aujourd’hui, de plus en plus de femmes souhaitent vivre un accouchement plus naturel, plus…
Quand les jours raccourcissent, que le froid s’installe et que la grisaille s’installe un peu comme un poids sur le moral, on a souvent envie de rester…
La mémoire est une fonction cognitive précieuse qui peut être affectée par l’âge, le stress ou certaines habitudes de vie. Si certaines pertes de mémoire…
Il arrive parfois que vos règles apparaissent plus tôt que prévu, provoquant surprise ou inquiétude. Si un léger décalage est souvent normal, certains…
L’ovulation est une étape clé du cycle menstruel, généralement située autour du 14ᵉ jour pour un cycle de 28 jours. Elle correspond à la libération d’un…
Stress, insomnie, digestion difficile, peau réactive… Les huiles essentielles semblent avoir réponse à tout. Et pour cause : puissantes, naturelles et…
Le « syndrome de chasse » est une réaction physiologique parfois observée après un repas copieux ou riche en protéines. Ce phénomène se manifeste par une…
À l’approche des règles, certaines femmes remarquent que le chiffre sur la balance grimpe soudainement : +500 g, +1 kg, parfois plus.
De quoi susciter…
Et si votre cuisine devenait plus qu’un simple lieu de préparation de repas ? Dans la tradition de la Ayurveda, la cuisine devient un acte de soin, un…
La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une pathologie qui touche la zone centrale de la rétine, appelée macula, et qui peut entraîner une…
Travailler à domicile présente de nombreux avantages, mais il expose parfois à un confort thermique insuffisant. Le froid peut nuire à la concentration,…
Trouver le sommeil peut être un défi pour beaucoup, et face à l’insomnie, certains se tournent rapidement vers les médicaments pour s’endormir. Mais quel…
Les acouphènes se manifestent par des sifflements, bourdonnements ou tintements dans les oreilles, souvent sans cause externe identifiable. Bien qu’ils…
Les genoux sont des articulations fragiles et sollicitées au quotidien, que ce soit pour marcher, courir ou pratiquer un sport. Renforcer les muscles qui…
Vous pensez peut‑être que se brosser les dents deux fois par jour, c’est surtout pour éviter les caries ou la mauvaise haleine. Certes. Mais vos dents,…
Et si la clé pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver votre équilibre intérieur tenait… dans votre souffle ? Trop souvent automatique,…
