Alimentation
La pilule est-elle synonyme de prise de poids ?
Très médiatisée ces dernières années, la pilule ne fait pas l’unanimité dans l’opinion publique. Pourtant classée parmis les 15 principaux accomplissements des ces 150 dernières années, nombreuses sont les femmes aujourd’hui qui se plaignent de certains effets indésirables. Mais est-ce avéré? La pilule est-elle réellement coupable de tous les maux qui lui sont attribués ?
Info ou intox, l’allaitement fait-il maigrir ?
Une grossesse s’accompagne toujours d’une prise de poids. Elle est naturelle et nécessaire au bon développement de l’enfant, à condition qu’elle garde des proportions raisonnables. En moyenne, une femme prendra entre 8 et 12 kg. Donc prendre du poids pour accueillir bébé, la nature s’en chargera. Par contre, perdre l’éventuel excédent de poids acquis en 9 mois… c’est une autre paire de manches. Alors, l’allaitement est-il l’arme fatale contre les kilos résistants ?
En automne, on mange quoi ?
Nous voilà déjà à l'automne ! En ce mois d'octobre, découvrons ensemble quelques légumes à mettre à l'honneur dans vos assiettes !
Recette du gratin de gnocchis
Les gnocchis ont adore ça et encore plus dans un gratin gourmand avec des épinards, du bacon et du chèvre.
Recette des bananes glacées au chocolat
Découvrez un dessert rapide à réaliser et original avec ces bananes glacées au chocolat. Un bon moyen de manger des fruits tout en y ajoutant une touche gourmande.
Recette de wrap au poulet
Facile et pratique, ce wrap est un repas équilibré composé de féculents (le maïs et la tortilla), de légumes (les tomates et la salade) et de protéines avec l'escalope de poulet.
Recette du gratin de pâtes au chèvre et figues
C'est bientôt la fin de la saison des figues!! Profitez d'en trouver encore sur les étals pour réaliser ce gratin de pâtes au chèvre et aux figues.
Tout savoir sur les Biorythmes
Le biorythme est une croyance ancestrale remise à l’ordre du jour depuis quelques années.
Elle met en avant que notre vie est rythmée par 3 cycles qui se répètent sans cesse.
Fille ou garçon ? Que faut-il manger pendant sa grossesse ?
Qui n’a pas un jour imaginé pouvoir choisir le sexe de son futur enfant ? Mais peut-être avez-vous déjà entendu parler du régime fille et du régime garçon. Des diètes spécifiques permettraient en effet d’influencer Mère Nature et de l’orienter vers une progéniture plus féminine ou masculine. Alors, info ou intox ?
Comment perdre ses kilos post grossesse ?
Il est là ! Bébé a pointé le bout de son nez et vous voilà comblée de bonheur ! Mais une ombre trouble ce joli tableau : quelques kilos post-grossesse font de la résistance… Pas de panique, Croq’Kilos est là pour vous donner quelques conseils précieux, et des armes pour ce “combat”, afin d’obtenir une ligne de néo-maman resplandissante.
Par quoi remplacer le beurre dans un gâteau ?
Vous souhaitez remplacer le beurre dans vos gâteaux ? Aucun problème ! Il existe de nombreuses alternatives à cette matière grasse, dont certaines des plus surprenantes…
Comment remplacer la crème dans une recette ?
La crème fraîche fait partie des aliments que l’on devrait toujours avoir dans son frigo. Toutefois, il vous est peut-être déjà arrivé de casser les œufs pour une quiche et de vous rendre compte au même moment que vous êtes à court de crème. Que faire ? On jette tout et on improvise autre chose ? Certainement pas ! Chez Croq’kilos, nous sommes contre le gaspillage et pour la créativité ! Alors, qu’il s’agisse d’un oubli, d’une question de goût ou d’intolérance, voici quelques astuces pour substituer la crème fraîche dans vos préparations.
Recette du taboulé de chou-fleur
Le taboulé est un indispensable des repas d'été. Habituellement réalisé avec de la semoule de blé, on vous propose une variante avec une semoule de chou-fleur. Une alternative originale et plus légère qui épatera vos invités!
Recette du guacamole mexicain
Le guacamole est un des incontournables des apéritifs dans lequel on adore tremper des tortillas ou des bâtonnets de légumes. Plutôt que de l'acheter tout prêt dans le commerce, faites le vous-même avec cette recette rapide et facile de guacamole mexicain, relevé et plein de saveurs.
Recette du gratin de polenta
La polenta est une farine de maïs qui est peu utilisée alors qu'on peut la cuisiner de différentes façons. Découvrez un gratin de polenta savoureux et gourmand, parfait pour avoir un peu de réconfort avec l'automne qui débute et les températures qui baissent.
Recette du gâteau au fromage blanc
Découvrez une recette facile et rapide de gâteau au fromage blanc. Ce gâteau léger est un régal aussi bien au petit-déjeuner qu'à la fin d'un repas.
Recette de l'entremet au citron
Facile et rapide à préparer, cet entremet au citron est un dessert frais et acidulé. Il permet d'apporter une touche de sucré à la fin du repas en faisant attention à sa ligne.
Les bienfaits de la lacto-fermentation
Moyen de conservation des aliments depuis des milliers d’années, la lacto-fermentation a également de multiples bienfaits pour la santé. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la lacto-fermentation.
Le régime cétogène
Alors que les matières grasses ont longtemps été décriées et supprimées de l’alimentation pour perdre du poids, le régime cétogène à l’inverse propose d’en consommer une grande quantité.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le régime cétogène.
Le régime FODMAP, le régime contre le ballonnement
Le régime FODMAP a été mis en avant par des chercheurs Australiens. Initialement destiné aux personnes souffrant de ballonnements ou du syndrome du côlon irritable, il y a eu ensuite un phénomène de mode autour des FODMAP revendiqués comme le nouveau régime santé. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur les FODMAP.