Alimentation
Le sel : danger pour la santé
Aujourd’hui de nombreux slogans et campagnes alimentaires conseillent vivement de limiter le sel dans notre alimentation ! Quelle est la place réelle du sel dans notre alimentation ? Que risque – t – on vraiment en mangeant trop salé ? Trouvez les réponses à toutes vos questions dans cet article !
Top 10 des aliments à éviter le matin
Le petit-déjeuner est un repas essentiel et indispensable pour commencer correctement votre journée. Mais attention aux pièges.
Recette facile du Flan pomme banane Croq’Kilos
Vous souhaitez réaliser un dessert plus élaboré mais le temps presse, cette recette de flan express est idéale pour vous. Grâce à une cuisson au micro-ondes, vous obtenez un délicieux flan en moins de 10 minutes.
Les grands dangers du petit déjeuner
“Prends un bon petit déjeuner, c’est le repas le plus important de la journée!”. Pas faux… Mais bon, c’est quoi au juste “un bon petit déjeuner”? Rapide mise au point sur les aliments à privilégier et ceux à éviter pour démarrer la journée du… bon pied.
Pâtes et perte de poids, incompatibles ? Détrompez vous…
Qui n’a jamais entendu cette idée reçue qui prétend que les féculents font grossir. Et que dès lors ils n’ont pas leur place dans l’équilibre alimentaire ? Qu’en est-il réellement ? Faut-il bannir les pâtes de ses placards lorsque l’on souhaite s’affiner ? Zoom sur cet aliment de base qui nous veut plus de bien que beaucoup le pensent…
La faim émotionnelle
Vous avez tendance à manger davantage ou à grignoter lorsque vous vous sentez triste ou stressé? C’est ce que l’on appelle la faim émotionnelle. Découvrez ce qu’est réellement la faim émotionnelle et comment y remédier.
Ne pas laisser traîner vos bouteilles d’eau dans la voiture
Avoir une bouteille d’eau à portée de main, c’est bien pour pouvoir s’hydrater régulièrement. Mais attention aux bouteilles d’eau restées dans la voiture, elles peuvent nuire à votre santé. Découvrez pourquoi il ne faut pas laisser traîner vos bouteilles d’eau dans votre voiture.
Le batch-cooking, cuisiner pour toute la semaine
Vous ne savez plus quoi cuisiner pour votre famille et vous en avez marre de vous poser la question “qu’est-ce qu’on mange ce soir?”, le batch-cooking est fait pour vous.
J’ai le ventre qui gonfle, que faire ?
Il nous arrive à tous de ressentir des ballonnements après les repas, cependant pour certaines personnes cela peut devenir réellement problématique. Si c’est votre cas, cet article est fait pour vous. Découvrez ce qu’il faut faire si vous avez le ventre qui gonfle.
L'avocat, un aliment à la mode
Cultivé en Amérique Centrale et au Mexique, il est devenu extrêmement tendance ces dernières années, ce qui en fait un fruit-légume incontournable des assiettes forme et minceur. Pourquoi un tel engouement ?
Alimentation Végan, c’est quoi ça ?
Avec la multiplication des scandales alimentaires, la légalisation de l'utilisation des OGM beaucoup s'interrogent et remettent en cause leurs habitudes de consommation. Et peuvent être tentés de devenir végétarien, végétalien ou même végan. Quelles sont les différences entre ces 3 types d'alimentation ?
Recette du Gratin Minceur aux poireaux
Tous les ingrédients dans un plat, un peu de fromage et hop au four. Les gratins sont des plats idéals pour aller vite et pour cuisiner pour plusieurs personnes. Avec ce gratin aux poireaux et aux Ravioles du Dauphiné, vous allez vous régaler.
Les aliments anti « gueule de bois »
Certains aliments sont bons pour la santé et peuvent être appelés “alicaments”: des aliments qui servent à nous soigner. Il y en a même qui peuvent vous aider à vous remettre sur pieds après une soirée bien arrosée. Découvrez dans cet articles les aliments anti gueule de bois!
Sauter un repas : une mauvaise habitude ?
Lorsqu’on veut perdre du poids, on a tendance à se priver et à sauter des repas en pensant perdre plus rapidement. Bonne ou mauvaise habitude? Découvrez la réponse dans cet article!
Recette du Kébab Minceur
Je fais attention à ma ligne mais parfois j’ai besoin d’une petite folie. Et pourquoi pas un Kébab ? Pas de souci si c’est un Kébab minceur.
Le pain de mie : un piège alimentaire
Vous avez sans doute l’habitude de le toaster au petit déjeuner avec un peu de beurre ou de l’utiliser pour faire des sandwichs pour vos pique-niques estivaux, pourtant le pain de mie n’est pas un ami pour la ligne. Découvrez pourquoi le pain de mie est un piège alimentaire.
Tout savoir sur les œufs !
Les œufs font partis des aliments de base de notre alimentation cependant on entend souvent dire qu’il faut faire attention à leur consommation surtout à cause du cholestérol qu’ils contiennent. Que contiennent réellement les œufs? Quels sont leurs bienfaits? Comment les consommer? Venez découvrir tout sur les œufs!
Aliments poisons, repérer les pièges de notre alimentation ?
Nous sommes à une époque où les scandales alimentaires sont de plus en plus nombreux et où nous faisons davantage attention à ce que contiennent les aliments que nous mangeons. Comment repérer les pièges de notre alimentation? C’est ce que vous allez découvrir dans cet article.
Recette des Minis Cheese-Cakes aux Myrtilles
Envie d’un gâteau frais, léger et diététique ? Vous allez vous régaler avec ce mini cheese-cake. Une recette Croq’Kilos à découvrir ci-dessous. Facile à réaliser, ce gâteau permet de varier vos desserts ou vos goûter. Du « fait-maison » pour épater vos convives ou régaler vos papilles.