Alimentation
Au secours j’ai de la cellulite !
L’été arrive et qui dit « été » dit : soleil, mer, plage et maillots de bain ! Au secours, à l’aide, help : j’ai de la cellulite sur les cuisses et les fesses !! Je rêve de jambes parfaites pour me promener sur la plage ! Comment faire ?
La majorité des femmes, rassurez-vous, ont cet amas disgracieux qu’on appelle aussi « peaux d’orange » sur les cuisses et/ou sur les fesses. Des solutions existent pour se débarrasser de cette cellulite. On vous dit tout.
La cellulite c’est quoi ?
C’est un phénomène essentiellement d’origine hormonale. Et malheureusement nous ne sommes pas toutes égales face au fonctionnement de nos hormones, au stockage des graisses et à son élimination via notre organisme.
Quand on consomme trop de graisses, le corps peut avoir des difficultés à éliminer le surplus et a tendance à stocker ces graisses. Les adipocytes (cellules dont le rôle est de stocker les graisses, l’énergie pour l’organisme) vont s’hypertrophier et vont comprimer les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Cette compression entraîne un mauvais drainage de l’eau et des toxines. Ce phénomène va se développer surtout au niveau des fesses et des cuisses.
Il ne faut pas laisser la cellulite s’installer !
Quelle solution pour se débarrasser de cette peau d’orange ?
La présence de cellulite n’est pas liée à un problème de poids. Certaines femmes ont plus de mal à éliminer les graisses que d’autres.
Les problèmes de cellulite touchent beaucoup de femmes, il existe des méthodes pour atténuer son aspect et même stopper sa progression.
Activité physique et équilibre alimentaire aident à prévenir son apparition et à stopper sa progression.
Il n’y a pas d’alimentation anticellulite. Il faut évidemment ne pas manger des aliments gras en excès. Diminuer l’apport de graisses permet de ne pas saturer nos cellules adipeuses.
Vous pouvez faire des exercices physiques comme des Squats (debout les pieds écartés largeur des épaules, pliez les jambes en poussant vos fesses en arrière et vos genoux parallèles aux pieds et redressez-vous, effectuez ce mouvement une trentaine de fois chaque matin puis augmentez le nombre !).
Il est également conseillé d’utiliser une ventouse pour effectuer un palper rouler. Des cup anti cellulite existent, faites un tour dans notre boutique. Elles sont vendues seules ou avec des huiles adaptées.
Plusieurs appareils anticellulite existent, mais la CUP reste la meilleure solution, notamment en rapport qualité-prix !
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