Le tilapia est un poisson d’eau douce largement consommé à travers le monde, notamment en Afrique, en Asie et en Amérique du Sud. Sa chair blanche, tendre…
Originaire d’Afrique, le sorgho est une céréale ancienne encore peu connue en Europe, mais qui mérite toute sa place dans une alimentation saine et variée…
L’estragon, avec sa saveur légèrement anisée et poivrée, est une herbe aromatique incontournable dans la cuisine française, notamment dans les sauces, les…
Quand on veut perdre du poids, les légumes sont souvent les premiers invités dans notre assiette. Et pour cause : peu caloriques, riches en fibres et en…
La Pentecôte est une fête chrétienne qui se célèbre cinquante jours après Pâques et qui commémore la descente du Saint-Esprit sur les apôtres. Au-delà de…
Marre des mauvaises odeurs en cuisant du chou ? Découvrez des astuces simples pour limiter les odeurs et profiter de ses bienfaits sans envahir la cuisine.
Boisson rafraîchissante par excellence, la limonade est souvent appréciée en été pour son goût acidulé et pétillant. Mais derrière sa légèreté apparente,…
La banane plantain, largement consommée en Afrique, aux Antilles, en Amérique latine et en Asie, est un aliment de base aux multiples usages culinaires.…
Un besoin croissant de réduire le sel
L'excès de sodium dans l'alimentation est un problème de santé publique majeur. Il est lié à des maladies graves…
Fruit tropical par excellence, la noix de coco est aussi savoureuse que bénéfique pour la santé. Utilisée dans de nombreuses cuisines du monde, elle se…
Que servir avec un risotto ? Découvrez nos idées d’accompagnements : légumes, viandes, poissons, salades fraîches ou options végétariennes équilibrées.
Les lentilles vertes sont souvent perçues comme des aliments modestes, voire oubliés, dans nos assiettes modernes. Pourtant, ces légumineuses regorgent de…
Boisson emblématique des Antilles, le ti’punch – diminutif de "petit punch" – est bien plus qu’un simple cocktail : c’est un véritable rituel, souvent…
