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10 boissons détox pour purifier votre corps
L’été et le soleil sont arrivés ! Le temps idéal pour consommer vos boissons détox préférées. Ces boissons tendances et healthy sont parfaites pour perdre du poids, purifier son corps et lutter contre de nombreuses maladies.
Qu'est-ce qu'un aliment brûle-graisses ?
L’aliment magique qui vous fera perdre votre poids par miracle et sans efforts n’existe pas. Cependant, certains aliments ont la vertu d’être brûle-graisses et peuvent être de bons alliés pendant votre perte de poids. Découvrons ensemble les différentes natures de ces aliments.
10 astuces pour perdre du poids
Marre des régimes à répétition qui ne fonctionnent que lorsque vous vous privez? Voici 10 astuces que vous devez vite adopter afin de perdre vos kilos superflus !
Tamara : « j’ai réussi à perdre les 5 kilos de ma grossesse »
Maman de 5 enfants, Tamara a réussi à prendre du temps pour elle et à changer ses habitiudes alimentaires grâce à Croq'Kilos.
Comment retrouver une belle silhouette ?
Beaucoup de personnes souhaitent retrouver leur silhouette en suivant un rééquilibrage alimentaire et en faisant du sport avec des programmes clé en main comme Croq'Body. Mais de quoi sont réellement composées les séances de sport de ce programme ?
Céline : « 10 kilos envolés grâce à Croq’Kilos »
Superbe réussite pour Céline qui a réussi à quitter le surpoids.
5 conseils pour améliorer sa souplesse
La souplesse est une propriété qui se trouve à l'intérieur des tissus. Elle détermine le degré de mouvement que l'on peut atteindre sans blessure au niveau d'une ou plusieurs articulations. Comment développer cette souplesse musculaire ?
5 astuces pour perdre du poids rapidement
Perdre du poids rapidement c’est ce dont on rêve tous. Cependant, pour perdre du poids durablement, il ne faut pas faire tout et n’importe quoi. Pour ne pas vous affamer et risquer de faire l'effet yoyo avec votre poids, voici 5 astuces à suivre pour perdre du poids rapidement.
Sarah LS : témoignage d'une #Gaulée
Très belle réussite pour Sarah LS qui nous partage son parcours avec Croq’Kilos
5 conseils pour perdre ses poignées d'amour
Nous ne sommes pas toutes égales face à la nature et notamment à notre morphologie. Mais alors, qu'appelle-t-on les poignées d’amour et comment s’en débarrasser ? Est-ce peine perdu ?
9 raisons pour lesquelles vous avez toujours faim
Vous avez toujours faim et vous pouvez manger à longueur de journée ? Faisons un petit point sur les multiples raisons qui peuvent entraîner cette faim constante.
Laetitia : " J'ai perdu 15 kilos grâce à Croq'Kilos"
Laetitia a réussi à atteindre ses objectifs en modifiant son rythme de vie !
être maman tout en restant femme
Compliqué parfois de concilier enfants, boulot, vie quotidienne sans s'oublier en tant que femme. Croq’Kilos a trouvé les réponses à vos questions :)
Top exercices pour perdre du poids
On connait tous les bienfaits du sport sur la santé, mais peu de personne connaisse les meilleurs exercices pour perdre du poids !
#GAULÉECOMMEJAMAIS : c’est quoi ?
Motivez-vous à commencer le programme minceur et sportif avec #GAULÉECOMMEJAMAIS
Top 10 des aliments brûles graisses
Nous savons tous qu’une alimentation équilibrée est la clé pour une perte de poids durable. Cependant certains aliments vont avoir des vertus que d’autres n’ont pas, comme être un aliment brûle-graisse.
Comment maigrir : 3 Astuces pour perdre du poids
Chacune d’entre nous sommes sujettes à toutes ces interrogations et nous ne sommes pas sans crainte quant à nous mettre en maillot de bain devant les copains…et les copines ! Mais alors comment perdre du poids ? faut-il faire un régime ?
Objectif bikini: un corps de rêve en 30 jours avec Croq'Body
Avoir un corps de rêve en 30 jours? C'est possible gâce au #CroqBodyChallenge.
Rien n'est perdu, il est encore temps de s'y mettre pour avoir une silhouette parfaite à la plage.
Sarah C : témoignage d'une #Gaulée
Encore un franc succès pour l’une de nos croqueuses ! Sarah nous raconte son expérience #Gauléecommejamais avec Croq’Body et Withings.
Travail de nuit : 5 conseils pour s'organiser
Grignotage, déséquilibre des repas, consommation excessive de café sont autant de problèmes favorisant une prise de poids et l’apparition de problèmes de santé chez les personnes travaillant de nuit ou en décalé.
Être heureux en couple fait grossir?
Cela fait six mois que vous vivez une très belle histoire d'amour avec votre copain et ce matin la balance vous rappelle vos petits excès? Mais alors est-il vrai que l’on prend du poids lorsque l’on est heureux en amour ? Et pourquoi une telle injustice ?
2 recettes offertes le jour de votre anniversaire
Vous ne savez pas quoi manger le jour de votre anniversaire ? Croq'Kilos vous donne des idées.
10 conseils pour perdre du poids rapidement !
Ces 5 kilos pris depuis quelques années ou bien pendant l’hiver commencent à vous agacer et vous aimeriez bien les perdre rapidement pour jouer les sirènes sur les plages cet été ? On a ce qu’il vous faut : 10 conseils pour perdre 5 kilos rapidement et durablement !
La communauté Croq'Kilos par région
Des croqueurs se trouvent près de chez vous, venez échanger avec elles sur nos groupes de régions.
10 bonnes raisons de faire du sport
Le sport a de nombreux effets positifs sur la santé et contrairement aux idées reçues, les résultats ne sont pas forcément toujours visibles.
Sauter le repas du soir, bonne ou mauvaise idée ?
Vous avez fait toutes sortes de régimes possibles et imaginables? Vous ne savez plus comment faire pour maigrir et vous vous demandez si sauter le repas du soir est la bonne solution ?
Découvrez notre web-série : La Minute Croqueuse
Croq’Kilos lance sa web-série 100% décomplexée, "La Minute Croqueuse" !
Caroline : « Avec Croq’Body, mon corps me plaît enfin »
Retrouvez l’expérience de Caroline sur notre programme Croq’Body !
Elodie "J'ai perdu plus de 25 kilos avec Croq'Kilos"
Elodie a perdu plus de 25 kilos avec Croq'Kilos. Venez découvrir son magnifique témoignage !
Comment bien choisir ses aliments ?
Découvrez les conseils de nos diététiciennes pour choisir les meilleurs aliments pour votre santé.
Comment calculer son IMC?
Découvrez l'avis de nos diététiciennes sur l'importance et le calcul de l'IMC !
Régime minceur : L'importance du sport?
Découvrez l'importance du sport dans une perte de poids ou lors du suivi d'un programme minceur comme Croq'Kilos !
Comment personnaliser vos menus Croq'Kilos
Découvrez dans cet article la personnalisation des menus Croq'kilos !
Croq’Body, le programme sportif fait pour vous !
Découvrez notre programme sportif pour un corps de rêve !
Le tableau des équivalences alimentaires Croq'Kilos
Découvrez notre tout nouveau PDF des équivalences alimentaires !