Actualités & Conseils minceur
Le sel : danger pour la santé
Aujourd’hui de nombreux slogans et campagnes alimentaires conseillent vivement de limiter le sel dans notre alimentation ! Quelle est la place réelle du sel dans notre alimentation ? Que risque – t – on vraiment en mangeant trop salé ? Trouvez les réponses à toutes vos questions dans cet article !
La faim émotionnelle
Vous avez tendance à manger davantage ou à grignoter lorsque vous vous sentez triste ou stressé? C’est ce que l’on appelle la faim émotionnelle. Découvrez ce qu’est réellement la faim émotionnelle et comment y remédier.
Top 10 des aliments à éviter le matin
Le petit-déjeuner est un repas essentiel et indispensable pour commencer correctement votre journée. Mais attention aux pièges.
Recette facile du Flan pomme banane Croq’Kilos
Vous souhaitez réaliser un dessert plus élaboré mais le temps presse, cette recette de flan express est idéale pour vous. Grâce à une cuisson au micro-ondes, vous obtenez un délicieux flan en moins de 10 minutes.
Ne pas laisser traîner vos bouteilles d’eau dans la voiture
Avoir une bouteille d’eau à portée de main, c’est bien pour pouvoir s’hydrater régulièrement. Mais attention aux bouteilles d’eau restées dans la voiture, elles peuvent nuire à votre santé. Découvrez pourquoi il ne faut pas laisser traîner vos bouteilles d’eau dans votre voiture.
Les grands dangers du petit déjeuner
“Prends un bon petit déjeuner, c’est le repas le plus important de la journée!”. Pas faux… Mais bon, c’est quoi au juste “un bon petit déjeuner”? Rapide mise au point sur les aliments à privilégier et ceux à éviter pour démarrer la journée du… bon pied.
Quelle est la meilleure heure pour se coucher ?
La pire des choses qui puisse nous arriver, c’est de manquer de sommeil et d’être
extrêmement fatigué. Pourquoi ?
7 erreurs à éviter pour le gainage
Le gainage est un exercice très souvent utilisé dans les programmes sportifs. Voici 7 erreurs à ne pas commettre pour éviter les blessures.
6 exercices pour affiner sa taille
La taille est une zone que nous aimerions tous affiner pour une silhouette parfaite. Découvrez les 6 exercices pour affiner votre taille !
Comment éliminer le bourrelet du ventre ?
Nous avons souvent tendance à parler de perte de poids mais nous devrions plutôt parler de perte de masse graisseuse. Voici comment éliminer la masse graisseuse qui s'accumule en bas du ventre et qui forme le fameux bourrelet.
Le batch-cooking, cuisiner pour toute la semaine
Vous ne savez plus quoi cuisiner pour votre famille et vous en avez marre de vous poser la question “qu’est-ce qu’on mange ce soir?”, le batch-cooking est fait pour vous.
Croq’Kilos et les autres régimes : les grandes différences !
Vous avez peut-être l’impression que Croq’kilos est un régime parmi tant d’autres et vous ne savez pas vraiment quels sont ses avantages. Découvrez, dans cet article, les grandes différences entre Croq’kilos et les autres régimes:
Pâtes et perte de poids, incompatibles ? Détrompez vous…
Qui n’a jamais entendu cette idée reçue qui prétend que les féculents font grossir. Et que dès lors ils n’ont pas leur place dans l’équilibre alimentaire ? Qu’en est-il réellement ? Faut-il bannir les pâtes de ses placards lorsque l’on souhaite s’affiner ? Zoom sur cet aliment de base qui nous veut plus de bien que beaucoup le pensent…
J’ai le ventre qui gonfle, que faire ?
Il nous arrive à tous de ressentir des ballonnements après les repas, cependant pour certaines personnes cela peut devenir réellement problématique. Si c’est votre cas, cet article est fait pour vous. Découvrez ce qu’il faut faire si vous avez le ventre qui gonfle.
L'avocat, un aliment à la mode
Cultivé en Amérique Centrale et au Mexique, il est devenu extrêmement tendance ces dernières années, ce qui en fait un fruit-légume incontournable des assiettes forme et minceur. Pourquoi un tel engouement ?
Alimentation Végan, c’est quoi ça ?
Avec la multiplication des scandales alimentaires, la légalisation de l'utilisation des OGM beaucoup s'interrogent et remettent en cause leurs habitudes de consommation. Et peuvent être tentés de devenir végétarien, végétalien ou même végan. Quelles sont les différences entre ces 3 types d'alimentation ?
Recette du Gratin Minceur aux poireaux
Tous les ingrédients dans un plat, un peu de fromage et hop au four. Les gratins sont des plats idéals pour aller vite et pour cuisiner pour plusieurs personnes. Avec ce gratin aux poireaux et aux Ravioles du Dauphiné, vous allez vous régaler.
Régimes restrictifs : le piège
Pour maigrir vite et atteindre son poids idéal, on est souvent prêt à tout tenter et à se lancer dans des régimes très restrictifs. Malheureusement ces derniers sont loin d’être bons pour la santé. Découvrez les pièges de ces régimes restrictifs.
Les aliments anti « gueule de bois »
Certains aliments sont bons pour la santé et peuvent être appelés “alicaments”: des aliments qui servent à nous soigner. Il y en a même qui peuvent vous aider à vous remettre sur pieds après une soirée bien arrosée. Découvrez dans cet articles les aliments anti gueule de bois!
WARNING : Les plats ultra-transformés dangereux pour la santé
Le reportage diffusé sur France 3 sur les plats préparés ne nous a pas laissé indifférent. Nous voulions revenir sur ce sujet. Dans ce reportage, un type de plats est mis à mal : LES PLATS ULTRA-TRANSFORMES c’est-à-dire, les plats préparés. Une étude vient de démontrer le lien possible entre la consommation de ces produits et un potentiel risque de cancer.