Les différents laits et leurs bienfaits
Le lait de vache, comme l’ensemble des laits animaux, nutritionnellement décriés, font de moins en moins d’adeptes, au contraire des laits v&... Lire la suite
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Maigrir, c'est dans la tête que ça se passe !
Alimentation équilibrée, déficit calorique, jeun intermittent, sport plusieurs fois par semaine… Vous mettez toutes les cartes de votre c&o... Lire la suite
Les aliments qui causent des maux d'estomac
Ventre gonflé, remontées acides, brûlures d’estomac, perturbation de la flore intestinale… De nombreux troubles digestifs sont caus&ea... Lire la suite
Nos conseils pour faire une vinaigrette allégée
L'été approche… À nous les belles salades composées, plats sains et gourmands idéaux pour garder la ligne facilement ... Lire la suite
Quelles sont les maladies qui font prendre du poids ?
Vous avez adopté une alimentation équilibrée et variée, et la pratique d’une activité physique est dans vos habitudes. Pourtan... Lire la suite
Pourquoi il est contre-productif de s'affamer pour maigrir ?
Perdre du poids implique de réduire l'apport calorique journalier total. Par conséquent, ne manger très peu a du sens dans l'esprit des pe... Lire la suite
Comment se fixer des objectifs par palier quand on a beaucoup de kilos à perdre ?
Si vous souhaitez perdre 20 kilos ou plus, il peut s’avérer judicieux de procéder par étapes et de se fixer des objectifs de « pa... Lire la suite
10 bonnes raisons de vouloir atteindre son poids idéal avec le rééquilibrage alimentaire Croq'Kilos
Pas facile d’atteindre le poids de ses rêves quand on est seul, sans accompagnement... Connaissez-vous le rééquilibrage alimentaire Croq&rsqu... Lire la suite
Travailler ses muscles posturaux : pourquoi est-ce important ?
Les muscles posturaux jouent un rôle primordial pour se mettre en mouvement dans nos vies quotidiennes et pour mener à bien nos performances et objectifs ... Lire la suite
Accepter son nouveau corps après une perte de poids : nos conseils
Après une perte de poids, difficile de retrouver ses repères face à ce nouveau corps et cette silhouette que l’on ne reconnaît pas. Li... Lire la suite