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Recette de Noix de Saint-Jacques sur sa purée de choux-fleur

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Recette de Noix de Saint-Jacques sur sa purée de choux-fleur

Pour les amateurs de Saint-Jacques, cette recette va vous plaire pour les fêtes. Cette recette permet de faire 12 petites verrines de 50 g environ

Ingrédients

  • 1 chou-fleur
  • 0.5 gousse(s) de vanille
  • 375 ml de lait demi-écrémé
  • 30 ml de jus de citron
  • 12 noix de Saint-Jacques
  • 15 g de beurre
  • Fleur de sel
  • Sel
  • Poivre
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Comment cuisiner les Saint-Jacques ?

Préparation

  • Dans une casserole, déposer le chou-fleur, la 1/2 gousse de vanille grattée et le lait.
  • Cuire à feu doux jusqu’à ce que les légumes soient très tendres, environ 20 minutes.
  • Égoutter le chou-fleur et garder le lait, puis retirer la gousse de vanille.
  • Presser la purée au presse-purée ou passer au pied-mélangeur pour une texture très lisse avec 45 ml (3 c. à soupe) du lait réservé. Assaisonner de sel et poivre et ajouter le jus de citron. Réserver.
  • Dans une poêle antiadhésive, à feu vif, dorer les noix de Saint-Jacques de chaque côté environ 2 minutes dans le beurre. Saler et poivrer. Réserver sur une assiette au chaud.
  • Déposer la purée de chou-fleur au fond des verrines et déposer les noix. Garnir de fleur de sel.

Calories : 44

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Recette légère Cuisine maison Healthy Chou-fleur Noix Purée

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