À partir de 50 ans, le métabolisme ralentit, la masse musculaire diminue progressivement et le corps a tendance à stocker plus facilement les graisses.…
Un bon matelas est essentiel pour assurer un sommeil réparateur et préserver la santé du dos. Avec le temps, même le meilleur matelas finit par perdre en…
Vous sentez un gros coup de mou après le déjeuner ? Vous avez du mal à vous concentrer et vos paupières deviennent lourdes en plein milieu de l’après-midi…
Les haricots secs sont une excellente source de protéines végétales, de fibres et de minéraux. Faciles à stocker, ils peuvent être conservés plusieurs…
Dorer des feuilletés avant cuisson permet d’obtenir une pâte croustillante, brillante et dorée à souhait. Traditionnellement, on utilise un jaune d'œuf…
L’avocat est un fruit tropical riche en nutriments et en graisses saines qui a su se faire une place de choix dans de nombreuses cuisines. En plus de son…
Les noix de pécan sont souvent associées aux desserts gourmands comme la tarte aux noix de pécan, mais elles sont bien plus qu’un simple ingrédient sucré…
Le pain de maïs, également connu sous le nom de pain de maïs américain ou cornbread, est une spécialité culinaire largement appréciée dans de nombreuses…
La crème catalane est un dessert traditionnel espagnol proche de la crème brûlée, mais avec une texture plus légère et une délicieuse touche de citron et…
Les chaussures ne sont pas qu’un accessoire de mode : elles jouent un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé. Pourtant, certains modèles que…
La marche fractionnée est une variante dynamique de la marche classique, qui alterne des phases de marche rapide et des phases de récupération plus lentes…
L’insomnie est un trouble du sommeil qui touche des millions de personnes dans le monde. Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes fréquents, sommeil non…
Envie d’un plat aux saveurs exotiques, à la fois épicé, parfumé et plein de fraîcheur ? Le bœuf à la thaï est une excellente option ! Ce plat associe des…
La phlébite, aussi appelée thrombose veineuse, est une affection qui se caractérise par la formation d’un caillot sanguin dans une veine, généralement au…
Le pain aux raisins, également appelé escargot aux raisins, est une viennoiserie appréciée pour son feuilletage croustillant, sa crème pâtissière fondante…
Dans notre société où tout va vite, nous mangeons souvent par automatisme, devant un écran, en pensant à mille choses à la fois. Résultat ? Nous avalons…
Si vous pensez connaître tous les plats emblématiques de la cuisine tunisienne, il est temps de découvrir la mloukhiya ! Ce ragoût parfumé à la texture…
Le cancer colorectal est l’un des cancers les plus fréquents, mais aussi l’un des plus redoutables car il évolue souvent sans symptômes apparents au début…
Vous avez cédé à une envie soudaine de chocolat, craqué pour un fast-food ou abusé des pâtisseries lors d’un repas entre amis ? Résultat : une vague de…
