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Thomas Sanchez

Thomas Sanchez


Fondateur de CROQ

Bonjour, en tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.

Tous les articles de Thomas Sanchez

Les bienfaits du kinkeliba

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Le kinkeliba, également connu sous le nom de "Combretum micranthum," est une plante médicinale originaire de l'Afrique de l'Ouest. Utilisée depuis des…
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Les bienfaits du laurier sauce

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Le laurier sauce, connu scientifiquement sous le nom de Laurus nobilis, est une plante aromatique largement utilisée en cuisine pour ses feuilles…
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Les bienfaits du citron caviar

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Le citron caviar, également connu sous le nom de "finger lime" en anglais, est un agrume exotique qui a gagné en popularité ces dernières années. Ce fruit…
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Tous les bienfaits de la dinde

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La dinde est souvent associée aux fêtes de fin d'année, mais elle mérite une place plus régulière dans notre alimentation quotidienne. Riche en nutriments…
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Recette de pasteis brésiliens

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On a des envies de carnaval avec ces chaussons brésiliens.⁣ Traditionnellement vendu sur les marchés ou dans les foires, c'est un incontournable du…
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Les bienfaits de la sarriette

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La sarriette, également connue sous les noms de sarriette des jardins (Satureja hortensis) et sarriette vivace (Satureja montana), est une plante…
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Quel repas emmener à la plage ?

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Passer une journée à la plage est une excellente façon de se détendre, de profiter du soleil et de la mer, et de passer du temps en famille ou entre amis…
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