Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Le brossage à sec, la technique beauté qui agit comme un drainage lymphatique
Actualités
Par Eva Yoro
Publié le - mis à jour le
Pour se débarrasser des impuretés du corps et stimuler la circulation sanguine, le brossage à sec s'invite dans notre routine beauté. Mais comment fonctionne cette technique dont les experts de la beauté vantent les mérites ?
Toujours à l’affût des dernières tendances esthétiques, Gwyneth Paltrow a partagé récemment sur Instagram son nouveau rituel beauté : le brossage à sec. Technique de plus en plus utilisée dans les salons de beauté, il s’agit d’un soin prodigué au corps et à la peau à partir de mouvements circulaires réalisés avec une brosse à cheveu qui permet de drainer la lymphe et ainsi éliminer les toxines accumulées dans le corps. Un geste qui favorise la lutte contre la cellulite et l’effet peau d’orange.
Un soin détoxifiant et exfoliant
En plus de détoxifier, le brossage à sec booste la circulation sanguine, parfait si vous avez des problèmes de rétention d’eau. Au bout de quelques semaines seulement, vos jambes sont affinées, plus légères. Agissant comme un excellent exfoliant, le dry skin brushing aide aussi à éliminer les cellules mortes et à désobstruer les pores de votre peau. Adieu petits boutons disgracieux, points noirs et autres poils incarnés.
Pour apprécier réellement les bienfaits du brossage à sec, il est recommandé de s’adonner à ce rituel beauté au moins une fois par jour pendant 5 à 10 minutes. En début de journée pour dynamiser le corps ou avant la douche du soir pour détendre les muscles, il est important de le réaliser sur peau sèche. En partant toujours du bas vers le haut, tout en faisant de petits mouvements circulaires et en exerçant une légère pression que vous ajouterez au fil du temps selon votre sensibilité, commencez par les orteils, la voûte plantaire, les mollets puis montez vers l’arrière du genou, les cuisses et enfin les fesses. Sur le haut du corps, massez autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre, passez sur les flancs toujours de bas en haut puis délicatement autour de la poitrine et au niveau du cou, étant des zones sensibles. Enfin, finissez en massant les mains, les bras, les aisselles puis les épaules. Il est conseillé de ne pas toucher le visage.
Il existe plusieurs brosses adaptées à cette technique beauté, avec des poils en fibres naturelles. Attention, si vous êtes atteintes d’un cancer, ne vous adonnez pas à ce soin car le mouvement de lymphe peut accélérer la migration de cellules cancéreuses vers d’autres ganglions du corps.
Questions fréquentes
Le brossage à sec est une technique beauté consistant à masser la peau avec une brosse aux poils en fibres naturelles, en effectuant des mouvements circulaires sur une peau sèche. Ce rituel aide à drainer la lymphe, stimule la circulation sanguine, exfolie la peau en éliminant les cellules mortes, et favorise l'élimination des toxines, aidant ainsi à lutter contre la cellulite et l'aspect peau d'orange.
Pour profiter pleinement du brossage à sec, il est recommandé de le faire une fois par jour pendant 5 à 10 minutes. Le geste doit être effectué sur peau sèche, en mouvements circulaires et en partant du bas vers le haut du corps, avec une pression adaptée à votre tolérance. Commencez par les pieds, remontez les jambes, puis massez le haut du corps, en évitant le visage et en adaptant la pression sur les zones sensibles.
Après plusieurs semaines de brossage à sec régulier, la peau devient plus lisse grâce à une meilleure exfoliation et une circulation améliorée. Les jambes peuvent paraître affinées et plus légères grâce à la réduction de la rétention d'eau, et la peau d'orange liée à la cellulite peut être atténuée. De plus, le brossage aide à prévenir les petits boutons, points noirs et poils incarnés.
Le brossage à sec est déconseillé aux personnes atteintes d'un cancer, car le drainage lymphatique peut faciliter la propagation des cellules cancéreuses. Il est également important d'adapter la pression selon la sensibilité de la peau et d'éviter les zones irritées ou lésées. Enfin, il faut éviter de brosser le visage pour ne pas agresser cette zone sensible.
Pour le brossage à sec, il est préférable d'utiliser une brosse avec des poils en fibres naturelles, spécialement conçue pour cette technique. Ces brosses permettent un massage efficace tout en respectant la peau, facilitant ainsi le drainage lymphatique et l'exfoliation naturelle.
Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.
Merci pour votre retour.
Sur le même sujet
