Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, de plus en plus de personnes dorment moins que les 7 à 9 heures recommandées…
Avoir le cuir chevelu qui démange est une sensation inconfortable qui peut devenir gênante au quotidien. Rougeurs, desquamation, irritations, pellicules……
Le varech est une algue brune que l'on retrouve principalement dans les eaux froides des océans Atlantique et Pacifique. Connu depuis des siècles pour ses…
Le stress, l’anxiété et les traumatismes sont des expériences courantes dans nos vies modernes. Lorsque les émotions négatives deviennent envahissantes,…
La dépression nerveuse, ou épisode dépressif majeur, est une maladie qui peut toucher tout le monde, à différents moments de la vie. Elle se manifeste par…
L’ail cru est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment ses propriétés antibactériennes, antioxydantes et cardiovasculaires. Cependant,…
Le COVID long désigne une persistance des symptômes après une infection par le SARS-CoV-2, parfois plusieurs semaines ou mois après la phase aiguë de la…
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, indispensables pour notre santé. Pourtant, beaucoup d’entre nous n’en consomment pas assez. Ces nutriments,…
Le poulet rôti du dimanche est un incontournable des repas conviviaux en famille. Avec sa peau croustillante, sa chair tendre et son parfum réconfortant,…
Il arrive souvent d'observer des personnes qui semblent manger en grande quantité, parfois des aliments riches en calories, sans jamais prendre de poids.…
La bouillotte, accessoire ancestral, demeure un incontournable pour soulager divers maux et procurer une sensation de bien-être. Qu'elle soit utilisée…
Le COVID-19 est une infection virale qui peut entraîner des symptômes allant d’un simple rhume à des complications plus sévères. Si la majorité des cas…
Les grilles du four accumulent rapidement des résidus de graisse, des éclaboussures et des dépôts carbonisés. Avec le temps, ces saletés peuvent altérer…
