Le stress fait partie du quotidien, que ce soit à cause du travail, des responsabilités familiales ou des imprévus. S’il est parfois motivant, un stress…
Un couple est censé être un espace de bien-être, de complicité et de soutien mutuel. Mais parfois, sans s’en rendre compte, la relation devient nocive,…
La solitude a longtemps été perçue comme une expérience négative, synonyme d'isolement et de tristesse. Pourtant, un concept émergent, connu sous le nom…
Le stress, l’ennui, la tristesse… Nos émotions influencent fortement notre relation à la nourriture. Manger sous le coup des émotions peut entraîner une…
Les manipulateurs peuvent se cacher partout : dans notre entourage familial, amical, professionnel ou sentimental. Ils utilisent des stratégies subtiles…
« Il faut que je pense à faire les courses, inscrire les enfants au sport, renouveler l’assurance, organiser les vacances, préparer le dîner… » Si vous…
La santé mentale est un sujet essentiel, mais aussi entouré de nombreuses idées reçues. Entre stigmatisation, méconnaissance et fausses croyances, il est…
Une étude publiée dans l'European Journal of Clinical Nutrition suggère que la consommation régulière de fruits pourrait jouer un rôle plus significatif…
La viande séchée, souvent appréciée pour sa saveur intense et sa longue conservation, est une option prisée des amateurs de charcuterie et des sportifs en…
Se plaindre est une habitude courante, mais elle peut rapidement devenir un frein à votre bien-être et à vos relations. Si exprimer ses frustrations est…
Le terme HPI, ou haut potentiel intellectuel, désigne les personnes ayant un quotient intellectuel (QI) supérieur à la moyenne, généralement au-delà de…
Les huiles alimentaires occupent une place centrale dans nos cuisines, que ce soit pour assaisonner des salades, cuire des aliments ou préparer des sauces…
Une crise d’angoisse, ou attaque de panique, peut survenir soudainement et se manifester par des symptômes tels que des palpitations, une sensation d’…
Le burn-out et la dépression sont deux états psychologiques souvent confondus en raison de symptômes similaires, comme la fatigue intense ou le manque de…
