DERNIER JOUR : -60% sur nos abonnements 6 et 12 mois avec le code CK60 JE ME LANCE
Programme minceur Croq’Kilos

Programme minceur, rééquilibrage alimentaire - Croq'Kilos

WidgetAvisVerifies
  • Programme
  • Témoignages
  • Communauté
  • Croq'Body
  • Conseils
  • Boutique
S'inscrire Se connecter
Mon compte Se déconnecter
Logo Croq'Kilos
×
Programme Témoignages Communauté Croq'Body Conseils Boutique
S'inscrire
Se connecter
× Logo Croq'Kilos
Recevez gratuitement 15 recettes brûle-graisse !

Ainsi que la newsletter promotionnelle de Croq'Kilos/Croq'Body.

Les informations sont collectées par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter commerciale personnalisée. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.

  • Accueil
  • Actus
  • Alimentation
  • 5 astuces pour éliminer les toxines de son corps
Alimentation

5 astuces pour éliminer les toxines de son corps

Par Amandine Vanstaevel

Publié le 19/02/2018 , mis à jour le 22/05/2023

L'hiver, on a tendance à stocker les toxines qui proviennent de la pollution de l'air et de notre alimentation et qui ont tendance à nuire à notre santé. Découvrez 5 astuces pour éliminer les toxines de son corps.

Nos diététiciennes répondent à vos questions ici 

Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez LE LIVRET SPÉCIAL BRÛLE-GRAISSE !

Votre adresse email sera uniquement utilisée par la société M6 Digital Services pour vous adresser votre newsletter. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien de désabonnement prévu à cet effet. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.

Pratiquer une activité sportive

On vous le dit régulièrement chez Croq Kilos, pratiquer une activité physique est bon pour la santé et c'est encore une fois le cas pour éliminer les toxines. L'activité physique va permettre d'éliminer les toxines par la transpiration et par les poumons pendant la respiration. 

L'activité physique permet également de stimuler la circulation sanguine, qui contribue à l'élimination des toxines, et le système lymphatique.

Découvez la Team Croq'Kilos

Boire des tisanes

Pour être en bonne santé, il est indispensable de boire au moins 1,5L d'eau par jour car elle va permettre de drainer l'organisme et d'éliminer les toxines dans les urines. Pour accentuer l'élimination des toxines par les urines, vous pouvez miser sur certaines plantes qui ont des vertus drainantes et détoxifiantes. C'est le cas, par exemple, du thym, du fenouil, le pissenlit ou encore le thé vert. Consommez-les en infusions régulièrement pendant la journée pour en ressentir les bienfaits.

Faire une cure de jus de citron

Vous connaissez certainement cette astuce de grand-mère, pour garder la ligne, qui est de boire le jus d'un citron dans un verre d'eau à jeun le matin. Et bien, sachez que cela permet aussi d'éliminer les toxines de l'organisme en stimulant le foie. Le foie est un organe important puisque c'est lui qui est chargé d'éliminer les déchets de l'organisme. Une cure de citron le matin permet de l'aider dans sa tâche et de le nettoyer. 

Avoir une alimentation saine

On ne vous le dira jamais assez, avoir une alimentation équilibrée est la clé pour être en bonne santé. L'alimentation industrielle que l'on consomme est riche en graisses et en sucre qui nous font prendre du poids et accumuler des toxines. Pour lutter contre cela, il faut cuisiner un maximum soi-même et donc éviter les plats tout prêt du commerce et les fast food. On mise sur les fruits et les légumes, les céréales complètes, de la viande et du poisson pour retrouver son énergie et sa silhouette.

Prendre soin de sa peau

Les toxines ne s'accumulent pas seulement à l'intérieur de l'organisme mais également à l'extérieur dû à la pollution de l'air. Il est donc important de faire des gommages pour éliminer les impuretés qui se trouvent à la surface de notre peau, de se démaquiller à la fin de la journée et de mettre des crèmes pour protéger notre peau au maximum. Ces conseils sont valables pour le visage mais également pour le reste du corps.

A vous de jouer, en mettant en place ces conseils dans votre vie de tous les jours, pour éliminer les toxines, retrouver votre énergie et une peau éclatante!

Nos diététiciennes répondent à vos questions ici 

Par Amandine Vanstaevel

Rédactrice web

Le 19/02/2018

Mis à jour le 22/05/2023

PARTAGER CET ARTICLE SUR :
Je découvre Croq'Kilos

Articles similaires

Alimentation

5 aliments contre la digestion difficile

Certaines personnes ont une digestion plus difficile que les autres, et cela peut vite devenir désagréable et handicapant. Heureusement, des solutions existent, notamment dans notre alimentation. Découvrez 5 aliments pour lutter contre la digestion difficile.

Lire la suite
Alimentation

10 signes pour repérer un comportement boulimique

La boulimie est un TCA (trouble de la conduite alimentaire) qui touche principalement les adolescents et jeunes adultes, qui s’installe de manière insidieuse et qu’il faut repérer rapidement afin d’assurer une prise en charge le plus tôt possible. Voici plusieurs signaux physiques ou comportementaux qui pourraient vous alerter.

Lire la suite
Alimentation

10 aliments présents dans nos placards qui ne périment jamais

S’ils sont tatoués d’une date de péremption, ces aliments ne périment en réalité jamais, à condition de veiller à leur conservation. 

Lire la suite
Alimentation

3 solutions pour laver les fraises et les débarrasser efficacement de leurs pesticides

Si les fraises restent un des fruits estivaux les plus appréciés, elles figurent également parmi les plus polluées par les pesticides. Heureusement, il existe quelques astuces pour retrouver de bons fruits sains ! 

Lire la suite
Alimentation

5 aliments anti-fatigue

Avec l’arrivée de l’hiver, on a tendance à être plus fatigué et à se réconforter avec des plats réconfortants qui déséquilibrent notre alimentation. Voici 5 aliments anti-fatigue pour être en forme. 

Lire la suite
Alimentation

4 façons de réutiliser la pelure des oignons

Vous avez l’habitude de jeter vos pelures d’oignons à la poubelle ? Vous avez tort ! En effet, ce que vous jugez comme des déchets de table peuvent être réutilisés de différentes façons. Voici des astuces aux petits oignons ! 

Lire la suite
Alimentation

10 astuces Croq'Kilos pour gérer son budget alimentaire à la rentrée

Vous entamez un rééquilibrage alimentaire avec Croq’Kilos mais vous avez peur du budget qu’il va falloir accorder à votre budget alimentaire ? Ne vous inquiétez pas, suivre le programme Croq’Kilos ne va pas vous ruiner et au contraire peut même vous aider à économiser sur le long terme. En plus de manger sainement et de perdre vos rondeurs en douceur, vous allez faire des économies. Voici 10 astuces pour mieux gérer votre budget alimentaire.

Lire la suite
Alimentation

10 idées pour recycler l’eau de cuisson des pâtes

Vous avez l’habitude de jeter l’eau des pâtes après les avoir cuisinées ? Dommage, l’eau de cuisson peut se réutiliser pour relever un plat, améliorer la santé de vos plantes ou vous aider à nettoyer votre maison. Oui, rien que ça ! 

Lire la suite
Alimentation

10 aliments anti-fatigue pour retrouver la forme

Quand l'hiver revient, qu'il fait froid et que les journées sont de plus en plus courtes, il n'est pas toujours facile de garder la forme. Nous n’avons pas notre dose de vitamine D que peut nous offrir le soleil et les journées sont moroses. Et puis, des fois, même pas besoin de l’hiver pour se sentir fatigué et épuisé... Quand les journées de travail sont longues et que nous nous sentons tous simplement pas en forme, il est difficile d’avoir de l’énergie. Heureusement, il y a plein de super aliments qui nous permettent de nous redonner de l’énergie naturellement. 

Lire la suite
Alimentation

3 astuces pour faire ses pâtes maison

En plus d’être ludiques, les pâtes maison n’ont rien à voir avec les pâtes industrielles en termes de goût. Mais comment les réussir à coup sûr ? Voici nos conseils ! 

Lire la suite
  • Logo Facebook
  • Logo Instagram
  • Logo Pinterest
  • Logo Youtube
  • Logo TikTok
14 jours pour changer d'avis

14 jours pour changer d’avis

Paiement sécurisé

Paiement sécurisé

Diététiciennes à votre écoute

Diététiciennes à votre écoute

  • Nous contacter
  • Mentions légales
  • CGV
  • FAQ
  • Préférences cookies

Liens utiles

  • Accueil
  • Programme
  • Témoignages
  • S'inscrire
  • FAQ
  • Croq'Body
  • Boutique
  • Charte de confidentialité

les actus

  • Actualités
  • Alimentation
  • Minceur
  • Sport
  • Santé
  • Bien-être

à propos

Croq’Kilos est un rééquilibrage alimentaire en ligne pour réapprendre à manger sainement et perdre les petites rondeurs tout en douceur.

Un site du groupe Logo Groupe M6 Digital Services
  • Logo croq-kilos.com
  • Logo cuisineaz
  • Logo Fourchette & Bikini
  • Logo Passeportsanté.net
  • Logo Météocity
  • Logo Déco.fr