Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le thé matcha, originaire du Japon, est devenu une boisson très prisée pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Contrairement à d'autres thés, le matcha…
Adopter une alimentation adaptée au diabète ne signifie pas renoncer au plaisir des desserts. De nombreuses recettes peuvent être revisitées pour réduire…
Noël approche, et avec lui, la période des grandes courses pour les repas festifs, les cadeaux et les décorations. Si cette période est synonyme de joie…
Le hammam, également connu sous le nom de bain turc, est une tradition ancienne qui consiste à se relaxer dans une pièce chaude et humide. Prisé pour ses…
L’eau oxygénée, également connue sous le nom de peroxyde d’hydrogène, est un produit couramment utilisé pour ses propriétés désinfectantes. Mais saviez-…
La dépression est une maladie mentale complexe qui peut affecter n’importe qui à différents moments de sa vie. Cependant, il est possible de réduire son…
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire fréquent qui se manifeste pendant la nuit et affecte considérablement la qualité de vie et la santé. Il est…
Après 40 ans, beaucoup de personnes, notamment les femmes, subissent des fluctuations hormonales qui peuvent entraîner divers symptômes comme la fatigue,…
La couleur des urines peut être un indicateur important de l’état de santé. Des urines foncées peuvent être causées par une multitude de facteurs, allant…
L’essoufflement, également appelé dyspnée, est une sensation de difficulté à respirer ou de manque d’air. Si après une activité physique intense, il est…
La micro-sieste, également appelée sieste éclair, consiste en une période de repos très courte, généralement entre 10 et 30 minutes. Souvent sous-estimée…
Les verrues plantaires sont des excroissances cutanées causées par une infection du virus du papillomavirus humain (HPV), souvent douloureuses et gênantes…
Le riz, aliment de base dans de nombreuses cultures, n'est pas seulement bénéfique pour l'alimentation. Il possède également des propriétés cosmétiques…
L'insuffisance rénale est une condition où les reins ne parviennent plus à filtrer efficacement les déchets et l'excès de liquide du sang. Cela peut être…
La gastro-entérite, également appelée grippe intestinale, est une infection courante du système digestif, souvent causée par des virus ou des bactéries.…
Le gel douche est un produit d'hygiène quotidien, mais certains ingrédients peuvent être agressifs pour la peau, l'environnement ou même la santé. Il est…
Le lavage des mains est une mesure essentielle pour prévenir la propagation des infections, mais une question revient souvent : faut-il utiliser de l’eau…
Le métabolisme digestif est un processus essentiel qui permet de transformer les aliments en nutriments que le corps utilise pour produire de l'énergie,…
La sophrologie et la méditation sont deux pratiques de relaxation et de développement personnel qui visent à améliorer le bien-être mental et physique.…
