Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Vous avez du mal à rester concentré·e, votre esprit part dans tous les sens, vous relisez plusieurs fois la même phrase sans la comprendre et vous avez l’…
La sexualité masculine évolue avec l’âge, et passé 60 ans, certains changements physiques, hormonaux et psychologiques peuvent se faire ressentir. Mais…
Quand on cherche un coup de boost naturel pour lutter contre la fatigue, beaucoup se tournent vers le thé. Deux stars reviennent souvent : le thé vert et…
Le concept de Yin et Yang, issu de la philosophie chinoise ancienne, est bien plus qu’un simple symbole. Il représente deux forces complémentaires qui…
Le Ramadan, mois de jeûne et de spiritualité pour les musulmans, suit le calendrier lunaire. Sa date de début varie donc chaque année. En 2026, le mois…
La musique est partout : dans nos écouteurs, nos playlists, nos souvenirs, nos fêtes et même nos moments de détente. On la consomme pour le plaisir, mais…
Rides prématurées, teint terne, fatigue chronique… Et si le stress n’impactait pas que notre humeur, mais aussi notre jeunesse ? Ce n’est plus un secret…
Faire pipi sous la douche est un geste que beaucoup admettent, certains pratiquent en routine, d’autres trouvent cela pratique ou économique. Mais est‑ce…
L'accouchement est un moment intense, souvent associé à une douleur redoutée par de nombreuses futures mamans. Si la péridurale reste une option largement…
Chaque année, c’est la même sensation : janvier semble durer une éternité. Après l’euphorie des fêtes, les douze petits jours de décembre filent à toute…
La pleine lune fascine depuis toujours. Certains lui attribuent des effets mystérieux sur nos émotions, notre comportement… voire notre sommeil. Parmi les…
Le grog au miel est un remède classique contre les maux de l’hiver. Chaud, réconfortant et parfumé, il réchauffe le corps et apaise la gorge. Mais au‑delà…
Qu’elle surgisse au réveil, après un faux mouvement ou à cause du stress, une douleur intense dans le dos peut vite devenir handicapante. Qu’il s’agisse d…
Le coussin d’allaitement est un accessoire bien connu des futures mamans. Souvent utilisé pour soutenir le bébé pendant les tétées, il s’avère aussi être…
Pendant la grossesse, le corps change, le système immunitaire s’adapte… et certaines infections deviennent plus sérieuses qu’à l’accoutumée. C’est le cas…
Et si manger pouvait vraiment nous aider à gérer le stress, à apaiser notre esprit et même à booster notre humeur ? Ce n’est pas une idée farfelue ! La…
Le microbiote vaginal, c’est un petit monde invisible mais essentiel à notre bien‑être. Il joue un rôle central dans la santé intime. Comprendre ce qu’il…
Après l’accouchement, le corps change, et ce, de bien des façons. Si la prise de poids pendant la grossesse est souvent au centre des préoccupations, il…
