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Vous n'avez pas assez de masse grasse

Votre IMG se situe en dessous de 25% ! Cela signifie que vous êtes de corpulence « maigre ». La corpulence normale se situe entre 25% et 30%. Nous vous conseillons de prendre l’avis d’un médecin ou un spécialiste avant de commencer tout programme de rééquilibrage alimentaire.

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Nos menus sont conçus par notre équipe de diététiciennes diplômées. Vous pourrez changer de menu à tout moment sur votre espace personnel.

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Menu Express

Démarrage Express

1500 kcal

Le démarrage Express, de 1 500 kcal par jour, boostera votre perte de poids au démarrage du programme. Nous vous conseillons de le suivre durant 2 semaines, puis de passer à un autre menu.

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Menu Plaisir

Populaire

Menu Plaisir

1500 kcal

Le menu Plaisir a un apport calorique de 1 500 kcal par jour. Facile à suivre, il vous permettra de perdre du poids sans frustration.

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Menu Sans cuisine

Menu Sans cuisine

1500 kcal

Le menu Sans Cuisine a un apport calorique de 1 500 kcal par jour. Facile à suivre, il vous permettra de perdre du poids à l'aide de recettes prêtes en moins de 10 minutes.

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Menu Petit budget

Menu Petit budget

1500 kcal

Le menu Petit Budget a un apport calorique de 1 500 kcal par jour. Facile à suivre, il vous permettra de perdre du poids en limitant les dépenses.

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Menu Stabilisation

Menu Stabilisation

1800 kcal

Le menu Stabilisation a un apport calorique de 1 800 kcal par jour. Facile à suivre, il vous permettra de stabiliser votre poids sur la durée.

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Menu Végétarien

Menu Végétarien

1500 kcal

Le menu Végétarien a un apport calorique de 1 500 kcal par jour. Facile à suivre, il vous permettra de perdre du poids sans protéine animale.

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Comment CROQ peut m'aider à atteindre mon objectif de poids ?

Des menus minceur

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adaptés à votre profil et à vos objectifs

Une liste de courses

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toute prête pour faciliter votre quotidien

Une équipe de diététiciennes

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pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation

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pour mesurer vos efforts et garder votre motivation