Nous avons tous été confrontés à ce dilemme : que faire avec ce pain qui traîne depuis quelques jours et qui commence à durcir ? Plutôt que de le jeter,…
Vous avez probablement déjà vécu cette situation : après avoir suivi un régime, vous perdez du poids, mais quelques mois plus tard, les kilos reviennent,…
La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie d'une femme, marquée par la fin des menstruations et de la fertilité. Pendant cette phase…
Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et les anévrismes sont deux conditions graves qui affectent le cerveau, mais ils ont des causes, des mécanismes…
Le choix d'un tapis de yoga est essentiel pour une pratique confortable et sécurisée. Il existe une variété de tapis, chacun adapté à différents types de…
Les mûres, riches en antioxydants, fibres, et vitamines, sont des fruits d'été délicieux et polyvalents. Voici dix recettes légères qui vous permettront…
Un grand classique : on adore ces pommes Dauphine.
La cuisson au four permet ici d’obtenir une recette beaucoup plus légère que l’originale (friture). Ne…
La charge glycémique (CG) est un concept nutritionnel plus précis que l'index glycémique (IG) pour comprendre l'impact des aliments sur la glycémie. Alors…
Après une journée bien remplie, il est important de se détendre et de préparer son corps à une bonne nuit de sommeil. Les étirements sont un excellent…
Les légumineuses, qui regroupent des aliments comme les lentilles, les pois chiches, les haricots et les pois, sont souvent louées pour leurs nombreux…
Faire ses courses intelligemment n'est pas seulement une question de choix des produits, mais aussi de timing. Certaines enseignes comme E.Leclerc, Super…
