Il arrive souvent que des courgettes, oubliées au fond du réfrigérateur, deviennent molles avant que l’on ait eu le temps de les cuisiner. Bien que leur…
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé, tout autant que l'alimentation équilibrée et l'exercice physique. Pourtant, dans notre société moderne,…
L’entraînement à jeun, notamment le matin avant le petit-déjeuner, est une pratique qui divise les experts en nutrition et en sport. Certains vantent ses…
Le bruxisme est un trouble qui se manifeste par le serrage ou le grincement des dents, souvent de manière inconsciente, principalement durant le sommeil…
Envie de faire vos yaourts maison ? Et vous n'avez pas de yaourtière ? On a la solution !
Il est possible de remplacer le yaourt et le lait en poudre par…
L'okara est un aliment encore peu connu en Occident, mais qui gagne progressivement en popularité, notamment parmi les adeptes de la cuisine végétale et…
Une étude menée par des chercheurs de l’Illinois aux États-Unis a démontré les bienfaits de l’ajout de cet ingrédient dans les yaourts pour le microbiote…
Avez-vous déjà entendu parler du SIBO ? Cette pathologie encore trop méconnue est souvent confondue avec le syndrome de l’intestin irritable, alors qu’il…
Les allergies alimentaires chez les enfants sont un sujet de préoccupation pour de nombreux parents. Elles touchent environ 6 à 8 % des jeunes enfants et…
Le gluten, une protéine présente dans le blé, l'orge et le seigle, peut poser problème à certaines personnes, notamment celles atteintes de la maladie…
La gym par électrostimulation (ou EMS pour Electro Muscle Stimulation) est une méthode de renforcement musculaire qui utilise des impulsions électriques…
