Bonjour, en tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Les pâtes sont souvent évitées dans les régimes minceur en raison de leur réputation de favoriser la prise de poids. Cependant, préparées intelligemment,…
Nous avons tous connu ces moments où, après un repas particulièrement généreux, nous nous sentons lourds et inconfortables. Que ce soit lors d'une fête, d…
Le café, cette boisson chère à tant de cœurs, rythme nos matins et nos pauses à travers la journée. Cependant, si vous êtes concerné par votre taux de…
Le fromage, cet aliment central dans de nombreuses cuisines à travers le monde, est souvent considéré avec méfiance par ceux qui surveillent leur taux de…
Avez-vous déjà envisagé comment certains aliments pourraient être vos alliés dans la quête d'une silhouette affinée ? Il existe des aliments qui, grâce à…
Avez-vous déjà réfléchi à l'impact de votre choix de viandes sur votre régime alimentaire ? Lorsqu'on se lance dans un régime, chaque choix alimentaire…
Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont le corps traite le glucose, un type de sucre dans le sang. Avec une prévalence croissante…
La pomme est l'un des fruits les plus polyvalents et nutritifs au monde. Que vous souhaitiez la déguster crue, cuite, ou en accompagnement de plats salés…
Les ceintures d'électrostimulation, également appelées ceintures EMS (stimulation électrique des muscles), ont gagné en popularité ces dernières années…
La pomme de terre, souvent injustement critiquée pour sa teneur en glucides, peut en réalité être l'ingrédient principal de nombreux plats sains et légers…
Avez-vous déjà songé à quel point certaines pâtisseries peuvent être de véritables bombes caloriques, tout en étant irrésistiblement délicieuses? Dans cet…
Quand il s'agit de manger sur le pouce, le sandwich est souvent roi. Pratique, versatile et délicieux, il s'adapte à tous les goûts et situations. Mais…
L'alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de notre poids. Certains aliments, en particulier ceux riches en calories, en graisses et en sucres,…
