Votre Live Happy Dance offert, avec Jéromine notre coach sportif
Evacuez tout le stress de la journée avec un live spécial danse,…
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Hello à tous,
Dernièrement je vous ai annoncé la sortie de l’application Croq’Body, le programme sportif de Croq’Kilos. Je voulais…
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Croq’Body se diversifie en vous proposant un programme Happy Dance : pour des séances cardio à faire en s’amusant !
Notre programme s…
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Le programme Move Your Body de Jéromine pour Croq’Body est un programme d’Happy Dance, basé sur l’apprentissage de chorégraphies, mais…
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TEMPS DE PREPARATION : 15 min
TEMPS DE CUISSON : 10 min
CALORIES : 333 kcal
INGREDIENTS :
100gg de chou-fleur 50g de pois…
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TEMPS DE PREPARATION : 05 min
TEMPS DE CUISSON : 10 min
CALORIES : 178 kcal
INGREDIENTS :
40g de pâtes10g de pesto15ml de jus de…
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TEMPS DE PREPARATION : 05 min
TEMPS DE CUISSON : 15 min
CALORIES : 413 kcal
INGREDIENTS :
30g de pâtes crues300ml de lait demi-…
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TEMPS DE PREPARATION : 15 min
TEMPS DE CUISSON : 10 min
CALORIES : 361 kcal
INGREDIENTS :
30g de linguines crues30g de burrata 30g de…
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TEMPS DE PREPARATION : 10 min
TEMPS DE CUISSON : 15 min
CALORIES : 442 kcal
INGREDIENTS :
40g d'asperges vertes5ml d'huile de colza3…
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TEMPS DE PREPARATION : 05 min
TEMPS DE CUISSON : 10 min
CALORIES : 385 kcal
INGREDIENTS :
250ml de lait d'amande 50g de flocons d'…
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TEMPS DE PREPARATION : 15 min
TEMPS DE CUISSON : 05 min
CALORIES : 391 kcal
INGREDIENTS :
80g d'avocat100g de tofu fumé120g de…
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Hello à tous, c'est Fanny, la diététicienne du programme de rééquilibrage alimentaire Croq'Kilos !
Aujourd’hui on va parler sport !…
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TEMPS DE PREPARATION : 10 min
TEMPS DE CUISSON : 10 min
CALORIES : 265 kcal
INGREDIENTS :
80 g de banane1 oeuf 100ml de lait d'amande…
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TEMPS DE PREPARATION : 25 min
TEMPS DE CUISSON : 15 min
CALORIES : 215 kcal
NOMBRE DE PORTIONS : 6 portions
INGREDIENTS :
200g de…
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TEMPS DE PREPARATION : 10 min
TEMPS DE CUISSON : 40 min
CALORIES : 206 kcal
NOMBRE DE PORTIONS : 8 portions
INGREDIENTS :
250g de…
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TEMPS DE PREPARATION : 5 min
TEMPS DE CUISSON : 2 min
CALORIES : 184 kcal
NOMBRE DE PORTIONS : 6 portions
INGREDIENTS :
500g de…
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TEMPS DE PREPARATION : 15 min
TEMPS DE CUISSON : 35 min
CALORIES : 413kcal
NOMBRE DE PORTIONS: 2
INGREDIENTS :
200g de chou-fleur160g…
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TEMPS DE PREPARATION : 10 min
CALORIES : 174 kcal
INGREDIENTS :
100ml de lait demi-écrémé120g de banane15g de glace vanille
ÉTAPES DE…
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TEMPS DE PREPARATION : 5 min
CALORIES : 84 kcal
INGREDIENTS :
50g de kiwi120g de concombre100ml de jus de pommefeuilles de menthe…
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TEMPS DE PREPARATION : 5 min
CALORIES : 221 kcal
INGREDIENTS :
60g de mangue 80g de banane40ml de lait de coco5g de noix de coco râpée…
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TEMPS DE PREPARATION : 20 min
TEMPS DE CUISSON : 25 min
CALORIES : 160 kcal
NOMBRE DE PORTIONS : 6
INGREDIENTS :
350g de patate…
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