Sommaire
- 1. Thé vert glacé au citron et menthe
- 2. Thé noir glacé à la pêche
- 3. Thé blanc glacé à la framboise
- 4. Thé vert glacé au concombre et basilic
- 5. Thé noir glacé aux agrumes
- 6. Thé vert glacé à la mangue
- 7. Thé glacé façon mojito (sans alcool)
- 8. Rooibos glacé à la vanille et amande
- 9. Thé glacé à la cerise et hibiscus
- 10. Thé glacé pomme-cannelle
Le thé glacé est la boisson estivale par excellence : léger, désaltérant, facile à préparer et bien plus sain que les sodas du commerce. En plus, les combinaisons de saveurs sont infinies : fruits, herbes, épices... chacun peut trouver la recette qui lui plaît. Voici 10 idées de thés glacés maison pour varier les plaisirs tout l’été et surprendre vos invités !
1. Thé vert glacé au citron et menthe
Ingrédients :
1 L d’eau
2 sachets de thé vert
Jus de 2 citrons
Quelques feuilles de menthe
Miel (facultatif)
Préparation :
Infusez le thé à froid pendant 1h dans l’eau.
Ajoutez le jus de citron et la menthe.
Laissez au frais 1 à 2 h.
Sucrez légèrement si souhaité.
Ultra rafraîchissant et parfait après le sport !
2. Thé noir glacé à la pêche
Ingrédients :
1 L d’eau
3 sachets de thé noir
2 pêches
Sucre de canne
Préparation :
Infusez le thé à chaud 5 min, laissez refroidir.
Ajoutez les pêches coupées en quartiers.
Laissez infuser au frais au moins 2 h.
Sucrez selon votre goût.
Une valeur sûre qui plaît toujours.
3. Thé blanc glacé à la framboise
Ingrédients :
1 L d’eau
2 sachets de thé blanc
150 g de framboises
Jus de citron
Préparation :
Infusez le thé à froid 1 à 2 h.
Ajoutez les framboises et un filet de jus de citron.
Laissez reposer au frais.
Filtrez ou servez tel quel.
Délicat et légèrement acidulé.
4. Thé vert glacé au concombre et basilic
Ingrédients :
1 L d’eau
2 sachets de thé vert
1/2 concombre
Quelques feuilles de basilic
Préparation :
Infusez le thé à froid.
Ajoutez le concombre en rondelles et le basilic.
Laissez au frais 2 h.
Ultra frais et original.
5. Thé noir glacé aux agrumes
Ingrédients :
1 L d’eau
3 sachets de thé noir
1 orange
1 citron
1 pamplemousse
Préparation :
Infusez le thé à chaud, laissez refroidir.
Ajoutez les agrumes en rondelles.
Laissez au frais minimum 2 h.
Parfait pour faire le plein de vitamine C !
6. Thé vert glacé à la mangue
Ingrédients :
1 L d’eau
2 sachets de thé vert
1 mangue mûre
Jus de citron vert
Préparation :
Infusez le thé à froid.
Mixez la mangue et ajoutez-la au thé.
Ajoutez le citron vert.
Servez bien frais.
Un petit air de voyage…
7. Thé glacé façon mojito (sans alcool)
Ingrédients :
1 L d’eau
2 sachets de thé vert
Menthe fraîche
Jus de citron vert
Sucre de canne
Préparation :
Infusez le thé à froid.
Ajoutez le jus de citron, la menthe et un peu de sucre.
Servez avec beaucoup de glaçons.
L’alternative healthy du célèbre cocktail !
8. Rooibos glacé à la vanille et amande
Ingrédients :
1 L d’eau
3 sachets de rooibos
Extrait de vanille
Amandes effilées (pour la déco)
Préparation :
Infusez le rooibos à chaud.
Ajoutez la vanille, laissez refroidir.
Servez avec des glaçons et quelques amandes.
Douceur garantie, sans théine.
9. Thé glacé à la cerise et hibiscus
Ingrédients :
1 L d’eau
2 sachets d’infusion hibiscus
150 g de cerises dénoyautées
Jus de citron
Préparation :
Infusez l’hibiscus à froid.
Ajoutez les cerises et le citron.
Laissez au frais et dégustez.
Un thé très fruité et vitaminé.
10. Thé glacé pomme-cannelle
Ingrédients :
1 L d’eau
2 sachets de thé aux épices ou thé noir
1 pomme en tranches
1 bâton de cannelle
Préparation :
Infusez le thé à chaud avec la cannelle, laissez refroidir.
Ajoutez les tranches de pomme.
Servez bien frais.
Un délice doux et réconfortant même en été.
Le thé glacé maison, c’est :
✅ simple à préparer,
✅ économique,
✅ sain et peu sucré (contrairement aux versions industrielles),
✅ personnalisable à l’infini.
Avec ces 10 recettes, vous avez de quoi :
vous hydrater avec plaisir tout l’été,
étonner vos invités avec des saveurs originales,
varier les plaisirs selon les fruits et les herbes de saison.
Alors, prêt(e) à tester votre prochaine recette de thé glacé maison ? Sortez vos sachets de thé, quelques fruits, des herbes fraîches... et laissez la magie opérer ! 🍵❄️☀️
Questions fréquentes
Pour préparer un thé glacé maison sain, infusez votre thé préféré à froid ou à chaud selon la recette, ajoutez des fruits frais, des herbes aromatiques et un peu de citron pour booster la saveur. Évitez ou réduisez le sucre pour garder une boisson légère et naturelle.
Parmi les recettes faciles, vous pouvez essayer le thé vert glacé au citron et menthe, le thé noir glacé à la pêche, ou encore le thé glacé façon mojito sans alcool avec menthe fraîche et jus de citron vert, toutes simples à préparer et très rafraîchissantes.
Le thé glacé maison est plus sain car il est peu sucré et exempt d'additifs chimiques. Il est aussi économique, simple à préparer, et personnalisable selon vos goûts avec des fruits et herbes frais, ce qui le rend parfait pour une hydratation naturelle et équilibrée.
Vous pouvez enrichir votre thé glacé avec une grande variété d’ingrédients naturels comme des tranches d’agrumes (citron, orange, pamplemousse), des fruits frais (pêche, framboises, mangue, cerises, pomme), des herbes aromatiques (menthe, basilic), ou encore des épices comme la cannelle.
Le thé glacé maison, peu sucré et riche en antioxydants, est une excellente boisson pour accompagner un programme de repas équilibré. Il aide à s’hydrater sans consommer de calories inutiles, favorise la sensation de satiété et enrichit votre alimentation avec des saveurs naturelles variées.
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