Comment déboucher une oreille après la piscine ?

Rien de plus désagréable que cette sensation d’oreille bouchée après un plongeon ou une baignade. Souvent causée par la présence d’eau dans le conduit auditif, elle peut s’accompagner d’une légère perte d’audition, d’une impression de résonance ou de crépitement. Si cela n’est généralement pas grave, il est important d’agir avec précaution pour éviter une irritation ou une infection. Voici des méthodes simples et sûres pour déboucher une oreille après la piscine, tout en préservant la santé de vos oreilles.

Pourquoi l’oreille reste bouchée après la baignade ?

De l’eau emprisonnée dans le conduit auditif

Lorsqu’on plonge ou nage sous l’eau, de petites gouttes peuvent rester coincées dans le conduit auditif externe. Cette accumulation d’eau forme un bouchon temporaire qui altère l’audition.

La présence de cérumen

Parfois, l’eau pousse un bouchon de cérumen plus profondément, ce qui renforce l’obstruction. Cela peut aussi favoriser le développement de bactéries, notamment dans les piscines mal désinfectées.

Oreille bouchée ? Voici l’astuce simple et efficace pour y remédier en quelques minutes

Les bons réflexes à adopter immédiatement

Pencher la tête et tapoter doucement

Penchez la tête du côté de l’oreille bouchée et tapotez délicatement l’autre côté avec la paume de la main. Ce geste peut aider l’eau à s’évacuer naturellement par gravité.

Créer une dépression avec la paume

Placez votre main en forme de ventouse contre l’oreille, puis relâchez-la doucement. Cela crée un léger effet de succion qui peut aider à extraire l’eau coincée.

5 remèdes naturels contre les oreilles bouchées

D’autres techniques efficaces à essayer

L’effet de balancier

Allongez-vous sur le côté de l’oreille bouchée pendant quelques minutes. Vous pouvez également sauter doucement sur un pied en inclinant la tête. Ces mouvements peuvent favoriser l’évacuation de l’eau.

Utiliser la chaleur

Appliquer une serviette chaude (non brûlante) sur l’oreille bouchée peut aider à fluidifier le cérumen et à favoriser l’évaporation de l’eau. Restez allongé sur le côté pendant dix minutes.

Comment bien se laver les oreilles ?

Ce qu’il faut éviter absolument

Ne jamais introduire de coton-tige

Utiliser un coton-tige risque d’enfoncer l’eau ou le cérumen plus profondément, voire d’irriter ou de blesser le conduit auditif. C’est un geste à proscrire.

Éviter les produits inadaptés

N’utilisez pas d’huiles ou de sprays non recommandés sans avis médical. Certains produits peuvent aggraver l’obstruction ou causer une inflammation.

Quand consulter un professionnel ?

Si la sensation persiste

Si l’oreille reste bouchée plus de 24 à 48 heures malgré les tentatives de drainage, il est conseillé de consulter un médecin. Il vérifiera s’il s’agit d’un bouchon de cérumen ou d’une infection (otite externe).

En cas de douleur ou d’écoulement

Une douleur persistante, une rougeur, une démangeaison ou un écoulement doivent alerter. Ils peuvent être les signes d’une otite du baigneur, fréquente chez les nageurs réguliers.

Prévenir les oreilles bouchées à l’avenir

Bien se sécher les oreilles

Après chaque baignade, penchez la tête de chaque côté pour laisser s’écouler l’eau, puis séchez doucement avec une serviette. Vous pouvez également utiliser un sèche-cheveux à basse température, à distance.

Utiliser des bouchons d’oreilles

Pour les nageurs réguliers ou les enfants sensibles, des bouchons d’oreilles adaptés à la natation peuvent prévenir l’entrée d’eau et réduire les risques de gêne ou d’infection.

Une oreille bouchée après la piscine est souvent bénigne et peut être soulagée par des gestes simples. En adoptant les bons réflexes et en prenant soin de vos oreilles, vous évitez les désagréments et profitez pleinement de vos moments de baignade. Et si le problème persiste, n’hésitez pas à consulter : mieux vaut prévenir que laisser s’installer un trouble plus sérieux.