Comment protéger ses cheveux du soleil ?

Tout comme la peau, les cheveux subissent les effets du soleil, du vent, du sel de mer ou du chlore de piscine. Exposés aux rayons UV, ils peuvent devenir secs, cassants, ternes, et perdre leur éclat naturel. En été, il est donc essentiel d’adopter une routine de soins spécifiques pour préserver la santé et la beauté de sa chevelure. Voici les gestes simples et efficaces à adopter pour protéger vos cheveux du soleil et éviter les mauvaises surprises à la rentrée.

Pourquoi les cheveux souffrent-ils du soleil ?

Une fibre capillaire fragilisée

Les rayons UV altèrent la kératine, la protéine qui compose les cheveux. Résultat : la fibre se dessèche, les écailles se soulèvent, et les pointes deviennent fourchues. Les cheveux colorés ou décolorés sont encore plus vulnérables.

Une perte de brillance et de souplesse

L’exposition prolongée au soleil oxyde les pigments capillaires et fait pâlir les couleurs, naturelles ou non. Elle rend aussi les cheveux plus rêches et difficiles à coiffer.

Comment stimuler la pousse des cheveux ?

Les bons gestes à adopter

Porter un chapeau ou un foulard

C’est la protection la plus simple et la plus efficace. Un chapeau à larges bords ou un foulard léger évite l’exposition directe des cheveux et du cuir chevelu aux rayons UV.

Éviter les expositions aux heures les plus chaudes

Comme pour la peau, mieux vaut éviter de s’exposer entre 12h et 16h. Si vous êtes à la plage ou en balade, optez pour l’ombre autant que possible.

Cheveux fins et clairsemés : quelles solutions ?

Adopter une routine capillaire protectrice

Utiliser un spray solaire pour cheveux

Il existe des sprays spécifiques contenant des filtres UV, à vaporiser avant et pendant l’exposition. Ils forment une barrière protectrice sans alourdir la chevelure.

Préférer les soins sans rinçage

Les huiles ou crèmes sans rinçage enrichies en antioxydants et en acides gras nourrissent la fibre capillaire en profondeur et la protègent des agressions extérieures.

Cheveux en pleine santé grâce à l’alimentation

Bien rincer après la baignade

Éliminer le sel et le chlore

Le sel et le chlore dessèchent les cheveux et les rendent plus sensibles au soleil. Rincez-les à l’eau claire dès que possible après chaque baignade, même si vous ne pouvez pas faire un shampoing complet.

Un shampoing doux pour l’été

Utilisez un shampoing hydratant et protecteur, sans sulfate agressif. Une à deux fois par semaine, complétez avec un masque nourrissant pour réparer les cheveux en profondeur.

Des soins naturels en renfort

L’huile de coco ou de jojoba

Ces huiles végétales créent un film protecteur autour de la fibre capillaire. Elles peuvent être appliquées avant l’exposition pour limiter la déshydratation.

Le gel d’aloe vera

Apaisant et hydratant, il peut être appliqué sur le cuir chevelu ou les longueurs après une journée au soleil, pour calmer les irritations et restaurer l’hydratation.

Protéger ses cheveux du soleil, c’est préserver leur vitalité, leur douceur et leur éclat tout au long de l’été. En adoptant les bons réflexes et en utilisant des produits adaptés, vous évitez les dommages durables et conservez une chevelure en pleine santé, même après des vacances bien ensoleillées. Prenez soin de vos cheveux comme de votre peau : ils vous le rendront au centuple.