Se laver les cheveux avec du vinaigre : bonne ou mauvaise idée ?

Et si on vous disait que le vinaigre pouvait devenir un allié beauté pour vos cheveux ? Cela peut surprendre… Pourtant, cette astuce de grand-mère revient en force, notamment dans les routines capillaires naturelles. Mais est-ce vraiment efficace ? Est-ce adapté à tout le monde ? Et surtout, est-ce sans risque ?

On fait le point ensemble, pour que vous puissiez décider si oui ou non, ce remède maison mérite une place dans votre salle de bain.

Pourquoi utilise-t-on du vinaigre sur les cheveux ?

Le vinaigre, et notamment le vinaigre de cidre, est connu pour ses propriétés acidifiantes, purifiantes et adoucissantes. Appliqué en rinçage après le shampoing, il aide à rééquilibrer le pH du cuir chevelu, à resserrer les écailles du cheveu, et à neutraliser les résidus de calcaire ou de produits coiffants.

Résultat ? Des cheveux plus brillants, plus légers, et un cuir chevelu souvent apaisé. Dit comme ça, ça fait envie, non ?

Vrai ou faux ? On passe en revue les idées reçues

“Le vinaigre rend les cheveux brillants” – VRAI

Son pH acide aide à refermer les écailles du cheveu, ce qui les rend plus lisses et donc plus brillants. C’est particulièrement utile si vous vivez dans une région où l’eau est calcaire. Un simple rinçage au vinaigre peut redonner de l’éclat à des cheveux ternes.

“Le vinaigre abîme les cheveux” – FAUX… sauf en excès

Utilisé pur, trop souvent ou en trop grande quantité, le vinaigre peut irriter le cuir chevelu ou assécher les pointes. Mais dilué correctement dans de l’eau (généralement une à deux cuillères à soupe dans un verre d’eau), il est doux et bien toléré. Comme pour tout, c’est une question de dosage.

“Il aide à éliminer les pellicules” – VRAI (dans certains cas)

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, le vinaigre peut aider à rééquilibrer un cuir chevelu sujet aux pellicules grasses. Il purifie en douceur et limite la prolifération de certaines levures responsables des squames. En revanche, s’il s’agit de pellicules sèches ou d’un cuir chevelu très sensible, mieux vaut l’utiliser avec précaution.

“Le vinaigre fait pousser les cheveux” – FAUX

Non, le vinaigre n’a pas de pouvoir magique pour booster la pousse. Mais un cuir chevelu sain, bien nettoyé, sans excès de sébum ni résidus, favorise indirectement la bonne croissance du cheveu. Il n’accélère pas la pousse, mais il crée un environnement plus favorable.

Comment utiliser le vinaigre sur les cheveux ?

En rinçage après le shampoing

C’est la méthode la plus courante. Après avoir lavé vos cheveux, mélangez :

• 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre

• dans 200 ml d’eau tiède (environ un grand verre)

Versez doucement sur l’ensemble de la chevelure. Pas besoin de rincer après : l’odeur s’évapore très vite, et les effets restent.

En soin purifiant hebdomadaire

Si votre cuir chevelu est gras ou que vous utilisez beaucoup de produits coiffants, vous pouvez faire ce rinçage 1 à 2 fois par semaine pour assainir et alléger votre cuir chevelu.

En spray sans rinçage (optionnel)

Pour une version express, vous pouvez remplir un flacon spray avec un mélange vinaigre/eau (toujours bien dilué) et vaporiser légèrement sur cheveux humides. À utiliser avec parcimonie, notamment si vous avez les cheveux secs ou colorés.

Est-ce fait pour tous les types de cheveux ?

Le vinaigre est particulièrement apprécié sur :

• les cheveux ternes

• les cheveux gras

• les cuirs chevelus à tendance pelliculaire

• les cheveux exposés à l’eau calcaire

En revanche, il faut rester prudent si :

• vos cheveux sont très secs ou cassants

• vous avez un cuir chevelu très sensible ou irrité

• vous avez des traitements capillaires spécifiques (lissage, colorations récentes…)

Dans ces cas-là, commencez doucement : testez une fois, en faible concentration, et observez comment vos cheveux réagissent.

Quelques erreurs à éviter

• Utiliser du vinaigre pur : trop acide, il peut irriter le cuir chevelu. Toujours diluer.

• Trop en mettre : un excès de vinaigre assèche les pointes et peut déséquilibrer la fibre capillaire.

• En abuser : 1 à 2 fois par semaine suffisent largement.

• Utiliser n’importe quel vinaigre : préférez le vinaigre de cidre bio, non filtré si possible, plus doux que le vinaigre blanc.

Alors, bonne ou mauvaise idée ?

Bonne idée, si on l’utilise correctement ! Le vinaigre de cidre peut vraiment faire des merveilles pour redonner de la brillance, alléger une chevelure grasse ou améliorer le confort du cuir chevelu. C’est un soin naturel, économique, facile à intégrer dans votre routine.

Mais ce n’est pas une solution miracle, ni universelle. Comme toujours, écoutez vos cheveux, adaptez la fréquence à vos besoins, et testez doucement. L’essentiel, c’est d’y aller progressivement, sans agresser la fibre.

Et si vous essayiez cette semaine ?

Pourquoi ne pas tester un rinçage au vinaigre après votre prochain shampoing ? Juste pour voir. Peut-être que vos cheveux vous diront merci, avec un peu plus d’éclat, de légèreté, et cette sensation de propre qu’on adore.

Et vous, vous êtes plutôt adepte des soins naturels ou vous hésitez encore ? Je peux aussi vous proposer d’autres alternatives douces et efficaces si vous le souhaitez !