Découvrez le sport méconnu qui brûle le plus de calories par minute

Un sport méconnu mais puissant : Le pentathlon moderne

Top 3 des sports brûleurs de calories

1. Pentathlon moderne : 56,55 calories par minute

• Pourquoi ça marche : La combinaison de plusieurs sports exigeants pousse le corps à ses limites, brûlant ainsi un grand nombre de calories.

1. Triathlon : 41,7 calories par minute

• Composants : Natation, vélo, course à pied
• Bénéfices : Travail complet du corps, amélioration de l'endurance cardiovasculaire

1. Cyclisme (VTT, sur piste, sur route) : 21,85 calories par minute

• Pourquoi ça marche : Le travail intensif des jambes et le maintien de hautes intensités cardiaques augmentent la dépense calorique.

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Comparaison avec des sports populaires

Les sports les plus pratiqués comme le tennis, le football et le basketball brûlent également des calories mais à un rythme plus modéré :

• Tennis : 10,4 calories par minute
• Football : 12,35 calories par minute
• Basketball : 10,4 calories par minute
• Natation : 13,39 calories par minute

Pour ceux qui cherchent à maximiser leur dépense calorique en pratiquant un sport, le pentathlon moderne, bien que moins connu, se révèle extrêmement efficace. En combinant plusieurs disciplines sportives, il offre une approche complète et intense de l'exercice physique, permettant de brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Si vous êtes prêt à relever le défi, ce sport pourrait bien être l'option parfaite pour vous.

Source de l'étude : ZAVA