Biscuit gerblé figues et son : bienfaits, valeurs nutritionnelles et recettes

Biscuit Gerblé figues et son, qu'est-ce que c'est ?

Les biscuits Gerblé figues et son sont des encas savoureux et équilibrés, parfaits pour ceux qui cherchent à allier plaisir et bien-être au quotidien. Ils sont élaborés à partir d’ingrédients soigneusement sélectionnés. On y trouve notamment des figues, riches en fibres naturelles, et du son de blé, reconnu pour ses effets bénéfiques sur la digestion.

Compositions et atouts
Ces biscuits offrent une combinaison gagnante : le goût sucré et gourmand de la figue, allié à la richesse en fibres du son de blé. Ils contiennent peu de matières grasses et apportent une sensation de satiété qui peut vous aider à limiter les grignotages. En intégrant ces biscuits dans votre routine, vous soutenez ainsi votre transit intestinal et améliorez votre confort digestif.

Pour qui et comment les consommer
Ils conviennent à tous : étudiants, actifs, sportifs ou personnes soucieuses de leur alimentation. Faciles à emporter, ils sont parfaits pour le petit déjeuner, la pause goûter ou après une séance de sport.

Un allié pour votre équilibre
En choisissant Gerblé figues et son, vous faites le plein d’énergie, sans culpabiliser. C’est l’occasion de vous faire plaisir tout en prenant soin de votre santé. Plus qu’un simple biscuit, c’est un geste positif pour votre bien-être quotidien. Ensemble, prenons soin de nous, bouchée après bouchée !

Calories Biscuit Gerblé figues et son

Le Biscuit Gerblé figues et son contient 450 kcal pour 100g.

Les valeurs nutritionnelles

Les biscuits Gerblé Figues et Son sont des alliés précieux pour ceux qui cherchent à concilier plaisir et bien-être. Regardons ensemble leurs valeurs nutritionnelles et les bienfaits que vous pouvez en tirer.

Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Énergie : environ 435 kcal
- Matières grasses : 15 g
- dont acides gras saturés : 1,8 g
- Glucides : 65 g
- dont sucres : 22 g
- Fibres alimentaires : 7,5 g
- Protéines : 6,3 g
- Sel : 0,36 g

Pour un biscuit (environ 13 g), comptez environ 57 kcal. Cela vous aide à facilement gérer vos apports au fil de la journée sans culpabiliser.

Des atouts pour votre quotidien
Grâce à leur teneur élevée en fibres (issues notamment du son de blé), ces biscuits favorisent une bonne digestion et contribuent à la satiété. Vous aurez ainsi moins envie de grignoter entre les repas ! Les fibres sont essentielles au bon fonctionnement intestinal et participent à la prévention de certains désagréments digestifs. Elles vous aident aussi à contrôler votre appétit, un vrai coup de pouce pour garder la ligne.

La figue apporte, quant à elle, une touche sucrée naturelle, ainsi que des minéraux et des antioxydants bénéfiques pour la santé. En choisissant Gerblé, vous optez pour un encas contenant moins de matières grasses saturées et plus de nutriments intéressants que de nombreux autres biscuits industriels.

Pourquoi les adopter ?
En intégrant les biscuits Gerblé Figues et Son à vos collations, vous combinez plaisir et équilibre. Ils se glissent facilement dans un sac pour un en-cas où que vous soyez : au travail, en balade ou après le sport. Faites-vous plaisir sans nuire à votre alimentation. Ensemble, nous pouvons avancer vers des habitudes plus saines, tout en gardant la gourmandise au rendez-vous !

Faites le choix d’un encas à la fois savoureux et respectueux de votre bien-être, et sentez la différence dans votre vitalité quotidienne !

Les bienfaits pour la santé

Les biscuits Gerblé figues et son offrent de nombreux bienfaits pour votre santé. Découvrons comment ils peuvent s’intégrer positivement dans notre quotidien.

1. Source de fibres pour la digestion
Le son et les figues sont naturellement riches en fibres. Les fibres jouent un rôle essentiel pour notre transit intestinal. Elles facilitent la digestion, préviennent la constipation et favorisent une sensation de légèreté au quotidien. Consommer ces biscuits peut donc contribuer à une meilleure santé digestive pour vous et pour nous tous.

2. Energie naturelle et gourmandise saine
Les figues apportent des sucres naturels qui offrent de l’énergie sans provoquer de pics glycémiques soudains. Vous pouvez compter sur une collation qui vous apporte vitalité et satiété, idéale pour résister aux petits creux entre les repas. Se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé devient possible avec ces biscuits.

3. Contrôle du poids et bien-être
La richesse en fibres favorise la satiété : vous avez moins faim, ce qui peut vous aider à contrôler votre appétit et limiter le grignotage. Garder la ligne tout en se régalant, c’est motivant et valorisant !

4. Simplicité d’utilisation
Ces biscuits sont pratiques : à emporter partout, ils vous accompagnent au bureau, au sport ou lors des sorties. Prendre soin de votre santé devient alors facile et agréable.

En choisissant les biscuits Gerblé figues et son, vous favorisez votre bien-être chaque jour. Adoptez-les pour des pauses gourmandes plus saines, et ressentez la différence !

Comment choisir et conserver ?

Choisir et conserver les biscuits Gerblé figues et son est un jeu d’enfant, et c’est une excellente idée pour votre bien-être au quotidien ! Ensemble, découvrons comment profiter pleinement de ces biscuits gourmands et sains.

Choisir les biscuits Gerblé figues et son

Pour bien choisir vos biscuits, regardez d’abord la date limite de consommation (DLC) sur l’emballage. Elle vous garantit fraîcheur et qualité. Vérifiez aussi que le paquet est bien fermé et qu’il n’y a pas de trace d’humidité ou de déchirure. Cela évite les surprises désagréables et assure la conservation optimale du goût et des nutriments.

Vous pouvez aussi consulter la liste des ingrédients. Les biscuits Gerblé à la figue et au son sont riches en fibres. Ils apportent un petit coup de pouce à la digestion et participent au bien-être intestinal. Faites le choix d’une collation saine qui vous apporte énergie et plaisir, à tout moment de la journée !

Bien conserver vos biscuits

Conserver les biscuits Gerblé, c’est préserver leur croquant et leurs qualités nutritionnelles. Rentrez vite vos biscuits après les courses. Entreposez-les dans un endroit sec, frais, et à l’abri de la lumière. Après ouverture, pensez à refermer soigneusement le paquet ou mettez les biscuits dans une boîte hermétique. Ainsi, vous les garderez savoureux et frais plus longtemps.

Grâce à ces astuces simples, vous vous assurez de toujours avoir des biscuits délicieux sous la main, parfaits pour une pause saine et gourmande. Se faire plaisir tout en prenant soin de soi, c’est possible, et cela commence par de bons choix et une bonne conservation. Alors, profitons ensemble du meilleur des biscuits Gerblé figues et son, jour après jour !

Astuces cuisine

Apprendre à cuisiner le biscuit Gerblé figues et son est une expérience aussi gourmande que bénéfique ! En créant ces biscuits chez vous, vous contrôlez les ingrédients, la qualité et la dose de sucre. Cela vous permet de savourer un goûter sain tout en découvrant le plaisir de la pâtisserie maison.

Préparation des ingrédients
Commencez par réunir de la farine complète, des flocons de son, des figues séchées moelleuses, un peu de sucre complet, de l’huile ou un beurre de qualité, un œuf et une pincée de sel. Ces ingrédients simples améliorent la digestion grâce aux fibres et vous apportent de l’énergie durable.

Réalisation pas à pas
Hachez les figues pour qu’elles se répartissent bien. Mélangez farine, son, sel et sucre. Incorporez l’œuf et l’huile (ou beurre fondu) jusqu’à obtenir une pâte homogène. Ajoutez enfin les morceaux de figues. Formez des petits tas sur une plaque et aplatissez-les légèrement pour former des biscuits réguliers.

Cuisson et dégustation
Faites cuire 12 à 15 minutes à 180°C. Laissez refroidir : vos biscuits seront encore meilleurs. Vous pourrez les emporter partout, pour une pause saine et gourmande.

Les bénéfices de cette recette
Vous gagnez en confiance en cuisinant vous-même. Vous faites plaisir à votre famille tout en améliorant l’équilibre nutritionnel des goûters. Ensemble, nous découvrons qu’il est facile de bien manger, avec des recettes maison accessibles à tous. Lancez-vous : votre bien-être commence dans votre cuisine !

Nos idées de recettes

Vous avez un paquet de biscuits Gerblé figues et son dans vos placards ? Bonne nouvelle ! Ils offrent de nombreuses idées recettes naturelles et saines. Ensemble, explorons comment les intégrer à vos desserts et snacks pour régaler petits et grands.

Pour un petit déjeuner boostant, écrasez deux biscuits Gerblé figues et son dans un yaourt nature. Ajoutez quelques morceaux de pomme et une cuillère de miel : voilà un bol complet, savoureux, riche en fibres pour bien démarrer la journée. Cette association vous apporte de l'énergie durable et limite les fringales matinales.

En collation saine, préparez de jolies bouchées : nappez les biscuits d’un peu de purée d’amande, ajoutez des rondelles de banane et une pincée de cannelle. Vous profitez ainsi d’un encas à la fois gourmand et léger, parfait pour combler un petit creux sans culpabiliser.

Et pourquoi pas un dessert rapide ? Disposez les biscuits en fond de verrine, recouvrez de compote de poires et saupoudrez d’amandes effilées. La combinaison des textures ravira vos papilles tout en garantissant un dessert équilibré.

Essayons ensemble ces recettes ! Elles sont faciles, rapides, et valorisent les bienfaits nutritionnels des biscuits Gerblé figues et son. En variant les plaisirs, nous prenons soin de notre gourmandise et de notre santé, tout en partageant de délicieux moments.