Bien dans ma tête, bien dans ma vie !

Être bien dans sa tête pour apprécier la vie et être heureux(se) ? C’est indissociable, l’un ne va pas sans l’autre ! Zut. Vous doutez un peu trop souvent et n’avez aucune confiance en vous ? Voici 5 astuces pour vous aider à vous sentir bien et croquer la vie à pleines dents !

1/ Apprendre à s’aimer

Pour avoir confiance en soi, il faut s’apprendre à s’aimer. Tout le monde a des qualités comme des défauts alors ne restez pas obnubilé(e) sur les points négatifs de votre personne ! Personne n’est parfait et ne peut l’être, même pas vous. Acceptez-vous tel que vous êtes et apprenez à percevoir ce qui vous définit et fait de vous un être-humain à part entière. Les autres vous apprécient, alors pourquoi pas vous ?

2/ Se sentir bien dans son corps

Se sentir bien dans son corps pour se sentir bien dans sa tête, ça coule de source ! Vous avez quelques complexes concernant votre physique ? Là aussi, apprenez à les aimer… ou du moins les accepter. Là aussi, la perfection n’existe pas. Puis vous avez certainement d’autres atouts qui vous mettent en valeur, non ?

3/ Écouter ses envies

Non à la frustration et à la monotonie ! Faites ce qu’il vous plaît quand et où vous le voulez. Une exposition que vous souhaitez aller voir, mais personne pour vous accompagner ? Allez-y seul(e) : « Mieux vaut être seul que mal accompagné. » ;). L’envie de changer de coupe de cheveux, mais Chéri(e) vous contrarie ? Vous avez quand bien même le droit de faire ce qu’il vous plaît ! Vous souhaitez évoluer au sein de votre entreprise, mais ce n’est pas votre boss qui vous le proposerez ? Prenez votre courage à deux mains et organisez un rendez-vous. C’est en allant de l’avant que vous apprécierez ce que vous vivrez et vous sentirez bien dans votre tête… et votre vie, aussi !

4/ Positiver et accepter l’échec

Votre boss n’accepte pas votre promotion ? La banque refuse votre prêt d’achat de maison ? Gardez la tête haute et dites-vous bien que ce ne sont juste que des obstacles à votre épanouissement personnel et votre bonheur. Vous y arriverez. Ces refus devraient vous booster, plutôt que vous chagrinez. Gardez la tête haute, soyez déterminé(e), vous y arriverez tôt ou tard !

5/ Se projeter

Pas de vie heureuse sans projets ni objectifs à atteindre. Vous souhaitez acheter une nouvelle maison ? Bravo, c’est déjà une belle perspective d’avenir ! Mais continuez et allez encore plus loin. Mettez toutes les chances de votre côté, là aujourd’hui, afin d’atteindre vos désirs et vos envies sur le long terme. Plus les jours avanceront, plus vos projets s’installeront et plus vous vous sentirez bien, tout simplement !