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Soupe brûle-graisse
Alimentation
Par Amandine Vanstaevel
Publié le - mis à jour le
Après les excès des fêtes, la Chandeleur et avant les chocolats de Pâques qui vont arriver, vous aimeriez perdre un peu de poids. Essayez cette soupe brûle-graisse pour retrouver votre ligne ! Posez vos questions à notre diététicienne.
La recette de la soupe brûle-graisse:
Ingrédients pour 4 personnes:
- 500g de chou blanc
- 300g de carottes
- 200g de céleri branche
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 1 bouillon de légumes en cube
1. Laver et éplucher tous vos légumes. Couper le chou en lamelles et les autres légumes en petits morceaux.
2. Mettre le tout dans une marmite avec le bouillon de légumes. Puis recouvrir le tout avec de l’eau.
3. Ajouter sel, poivre et persil.
4. Laisser cuire 45 minutes. Il faut que tous les légumes soient tendre.
5. Servir.
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Le saviez-vous?
Le chou et le céleri sont aliments riches en fibres qui ont des vertus diurétiques et drainantes. Ils vont permettre d'éliminer les toxines et de lutter contre la peau d'orange.
L'astuce de la diététicienne:
Commencez votre repas par un bol de soupe, cela vous permettra de réguler votre appétit sur le reste du repas. Vous pouvez également en consommer en collation lorsque vous avez un petit creux. C'est un coupe faim idéal qui ne vous fera pas prendre un gramme contrairement à vos biscuits chocolatés préférés.
Quel est le brûleur de graisses le plus efficace pour maigrir ?
Questions fréquentes
La soupe brûle-graisse contient du chou blanc, des carottes, du céleri branche, des oignons, de l'ail et un bouillon de légumes, des ingrédients riches en fibres et aux propriétés diurétiques qui favorisent la perte de poids.
Pour préparer la soupe, il faut laver et découper les légumes, les mettre dans une marmite avec le bouillon de légumes, couvrir d’eau, assaisonner avec sel, poivre et persil, puis laisser cuire 45 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Cette soupe est riche en fibres grâce au chou et au céleri qui ont des effets diurétiques et drainants, aidant à éliminer les toxines et à réduire la peau d’orange, tout en étant un coupe-faim naturel qui régule l'appétit sans apport calorique excessif.
Il est conseillé de commencer votre repas par un bol de cette soupe pour mieux contrôler votre appétit et éviter les excès alimentaires, ou de la consommer en collation pour calmer les petites faims sans prendre de calories superflues.
Oui, Croq offre un programme de repas équilibrés avec des recettes variées comme la soupe brûle-graisse, et un groupe d'entraide pour soutenir et motiver les utilisateurs dans leur démarche de perte de poids saine.
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