Faut-il laisser une plaie à l’air libre ?

Pendant longtemps, on a entendu dire qu’il fallait “laisser respirer” une plaie pour qu’elle guérisse plus vite. Mais les recommandations médicales actuelles remettent en question cette idée. Alors, qu’en est-il vraiment ? Est-il préférable de laisser une plaie à l’air libre ou de la couvrir ?

L’ancienne croyance : laisser respirer la plaie

Autrefois, on pensait qu’une plaie exposée à l’air séchait plus vite et cicatrisait mieux. Le raisonnement semblait logique : moins de contact, moins d’humidité, donc moins de risque d’infection… Mais les avancées médicales ont montré que ce n’était pas toujours le cas, et que cette approche pouvait même ralentir la cicatrisation.

Ce que dit la science aujourd’hui

Les recherches en cicatrisation ont démontré que les plaies guérissent mieux en milieu humide et protégé.
Pourquoi ?

• L’humidité favorise la régénération des cellules.

• Un pansement protège la plaie des bactéries et des saletés.

• Cela réduit le risque que la plaie se rouvre ou que la croûte se déchire.

💡 Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), maintenir la plaie couverte permet souvent une cicatrisation plus rapide et moins douloureuse.

Quand faut-il couvrir une plaie ?

Il est recommandé de couvrir la plupart des plaies :

• Coupures et égratignures profondes.

• Plaies chirurgicales.

• Brûlures superficielles.

• Ampoules ouvertes.

Dans ces cas, le pansement aide à éviter les infections et maintient un environnement favorable à la guérison.

Et quand peut-on la laisser à l’air libre ?

Certaines petites plaies superficielles, peu profondes et propres peuvent être laissées à l’air quelques heures une fois qu’elles ont commencé à cicatriser, notamment :

• Petites égratignures.

• Écorchures peu étendues.

Mais il faut éviter les environnements sales ou poussiéreux, et ne pas laisser la plaie exposée trop longtemps.

Les bons gestes pour bien cicatriser

1. Nettoyer la plaie avec de l’eau et du savon doux ou un antiseptique.

2. Sécher délicatement avec une compresse propre.

3. Protéger avec un pansement adapté.

4. Changer le pansement tous les jours ou dès qu’il est humide ou sale.

5. Surveiller les signes d’infection : rougeur, chaleur, douleur, pus.

Contrairement à l’idée reçue, laisser une plaie à l’air libre n’est pas toujours la meilleure option. La majorité des plaies cicatrisent mieux protégées, dans un environnement propre et légèrement humide. Seules les petites blessures superficielles peuvent parfois rester découvertes brièvement, mais la vigilance reste de mise pour éviter toute infection.