Quel type de déodorants est le meilleur pour la santé ?

Entre les sprays, les roll-ons, les sticks, les solides, les bio, les sans sels d’aluminium… difficile de s’y retrouver dans l’univers des déodorants. Et pourtant, ce petit geste quotidien peut avoir un impact direct sur notre bien-être et notre santé. Alors, comment choisir un déodorant qui respecte à la fois notre corps et notre peau ? Quels ingrédients éviter ? Et existe-t-il une alternative vraiment saine et efficace ? On vous dit tout, pour vous aider à faire le bon choix.

Déodorant ou anti-transpirant : attention à la confusion

Avant de parler santé, il faut comprendre ce qu’on applique réellement sous nos bras.

• Le déodorant masque les odeurs liées à la transpiration, sans empêcher de transpirer.

• L’anti-transpirant bloque partiellement la transpiration grâce à des sels d’aluminium.

Et là, c’est toute la nuance. Transpirer, c’est naturel et même utile : c’est notre système de régulation thermique et d’élimination des toxines. Empêcher la transpiration peut donc perturber ce mécanisme naturel.

👉 Si vous recherchez un produit plus doux et respectueux de votre corps, mieux vaut privilégier les déodorants sans action anti-transpirante.

Pourquoi faut-il faire attention à la composition ?

Notre peau absorbe une partie des substances qu’on applique dessus. Les aisselles, très fines et proches des glandes lymphatiques, sont particulièrement sensibles. Utiliser chaque jour un déodorant contenant des ingrédients controversés peut donc poser problème à long terme.

Parmi les ingrédients à surveiller :

• Les sels d’aluminium (souvent sous le nom "aluminum chlorohydrate") : soupçonnés de perturber le système hormonal et potentiellement liés à certains cancers.

• Les parabènes : conservateurs suspectés d’être des perturbateurs endocriniens.

• Les parfums synthétiques : sources possibles d’allergies ou d’irritations.

• L’alcool : trop présent, il peut dessécher et irriter la peau.

Les meilleures alternatives pour votre santé

Bonne nouvelle : il existe aujourd’hui des déodorants naturels, efficaces et plus respectueux de votre santé. Voici les options à privilégier :

1. Les déodorants solides

Souvent fabriqués avec des ingrédients simples comme le bicarbonate de soude, l’huile de coco, la cire végétale et les huiles essentielles, ils neutralisent les odeurs sans bloquer la transpiration.

Avantages :

• Sans plastique (format zéro déchet)

• Sans sels d’aluminium

• Ingrédients souvent bio et naturels

Ils demandent un petit temps d’adaptation, mais offrent une protection durable.

2. Les déodorants en crème

À appliquer au doigt ou à la spatule, ils sont très doux et particulièrement adaptés aux peaux sensibles. Leur texture fondante pénètre rapidement et laisse souvent une agréable sensation de fraîcheur.

Astuce : privilégiez les formules sans bicarbonate si vous avez une peau réactive.

3. Les sprays naturels

Certains sprays à base d’eaux florales, de pierre d’alun naturelle ou d’extraits végétaux sont efficaces pour réguler les odeurs, tout en respectant la peau. Vérifiez bien que la pierre d’alun soit d’origine naturelle (potassium alum) et non synthétique.

Les marques à surveiller (positivement !)

Aujourd’hui, de nombreuses marques s’engagent dans des formules clean et efficaces. Parmi les plus reconnues :

• Les déodorants Clémence & Vivien, solides et 100% naturels

• Respire, à base d’ingrédients d’origine naturelle et testés dermatologiquement

• Schmidt’s, une gamme venue des États-Unis avec une belle efficacité

• Lamazuna, pionnière du zéro déchet avec des déos solides et végans

Prenez toujours le temps de lire les étiquettes, et testez plusieurs textures pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Et si je transpire beaucoup ?

Ce n’est pas une fatalité. Il est tout à fait possible d’utiliser un déodorant naturel efficace, même en cas de transpiration abondante.

Quelques conseils :

• Appliquez le déodorant sur peau propre et bien sèche

• Réappliquez si nécessaire en milieu de journée

• Portez des vêtements respirants et privilégiez les matières naturelles

Et surtout, rappelez-vous : transpirer, c’est normal ! L’important, c’est de neutraliser les odeurs, pas d’empêcher votre corps de fonctionner.

En bonus : une recette maison simple

Envie de passer au fait-maison ? Voici une recette rapide :

• 2 cuillères à soupe d’huile de coco

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (ou d’argile blanche pour les peaux sensibles)

• 1 cuillère à soupe de fécule de maïs

• Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou tea tree

Mélangez, conservez dans un petit pot propre, et appliquez au doigt. Simple, naturel, économique et très doux pour votre peau !

Le meilleur déodorant pour la santé est celui qui respecte votre corps et votre peau : sans sels d’aluminium, sans substances controversées, et formulé avec des ingrédients simples et naturels. Faire ce choix, c’est un pas vers plus de bien-être au quotidien… et une vraie bouffée d’air pour votre santé !