Hygiène de vie : alimentation, sommeil et équilibre
Adoptez une hygiène de vie équilibrée pour favoriser bien-être, santé et énergie au quotidien.
Hygiène de vie : gestes simples et efficaces
L’hygiène alimentaire et corporelle a un impact direct sur la santé. Quelques réflexes simples permettent d’éviter les contaminations ou déséquilibres.
Entre les sprays, les roll-ons, les sticks, les solides, les bio, les sans sels d’aluminium… difficile de s’y retrouver dans l’univers des déodorants. Et…
Pourquoi il ne faut pas ranger ses plats dans le four ? Découvrez les risques pour la sécurité, l’hygiène et vos ustensiles, et adoptez les bons réflexes.
Quand les températures montent, même la nuit peut devenir un défi. Impossible de dormir quand la chambre ressemble à un four étouffant. Heureusement, il…
Elle est belle, robuste, chaleureuse… votre planche à découper en bois est un allié fidèle dans votre cuisine. Mais attention : contrairement au plastique…
La métatine, également appelée 6-méthyl-nicotine, est une molécule récemment apparue dans certains produits de vapotage. Présentée comme une alternative…
C’est une question que beaucoup se posent, souvent en silence : est-ce vraiment grave de faire pipi sous la douche ? Ce geste, souvent tabou, soulève des…
L’odeur corporelle est un sujet souvent tabou, mais elle peut en dire long sur notre état de santé. Au-delà de son aspect social ou esthétique, l’odeur…
Pourquoi ne faut-il pas laver une poêle encore chaude ? Découvrez les risques de déformation, d’usure et les bonnes pratiques pour prolonger sa durée de…
Quand les températures grimpent, notre corps se défend naturellement… en transpirant. C’est un mécanisme essentiel pour réguler la température interne.…
La poubelle de cuisine est l’un des endroits les plus propices à la prolifération des bactéries et des mauvaises odeurs dans la maison. Chaque jour, elle…
Lorsque la chaleur devient insupportable, notre premier réflexe est souvent de chercher un peu de fraîcheur. Et quoi de plus tentant qu’une bonne douche…
Avec l’explosion des smartphones et des plateformes de musique en streaming, les écouteurs font désormais partie intégrante de notre quotidien. Que ce…
Le fil dentaire est un allié précieux pour compléter le brossage des dents. Il permet d’éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire dans les…
Le sérum physiologique est un produit simple mais incontournable, utilisé aussi bien en milieu médical qu’à la maison. Présent dans toutes les armoires à…
Vous manquez de temps pour faire du sport ? Et si la douche devenait un moment actif ? C’est possible grâce à quelques exercices simples et efficaces à…
Se rendre aux toilettes est un geste anodin et universel. Pourtant, certains comportements répétés sans que l’on y prête attention peuvent, à la longue,…
Enlever ou non ses chaussures en rentrant chez soi : le débat divise. Si certains considèrent cette habitude comme une simple question de confort ou de…
