Hygiène de vie : alimentation, sommeil et équilibre
Adoptez une hygiène de vie équilibrée pour favoriser bien-être, santé et énergie au quotidien.
Hygiène de vie : gestes simples et efficaces
L’hygiène alimentaire et corporelle a un impact direct sur la santé. Quelques réflexes simples permettent d’éviter les contaminations ou déséquilibres.
On vous l’a peut-être recommandé pour « nettoyer » votre foie, soulager vos intestins ou faire le plein d’énergie. Le lavement au café revient en force…
Vous lavez régulièrement vos sous-vêtements, vos tee-shirts et même vos jeans. Vous faites attention à votre hygiène corporelle et pensez avoir une garde-…
Chaque matin sous la douche, vous utilisez probablement votre gel douche sans vous poser de questions. Pourtant, ce geste d'hygiène quotidien pourrait…
Un bouchon de cérumen peut rapidement devenir gênant : oreille bouchée, baisse de l’audition, sensation d’oreille pleine, voire parfois bourdonnements ou…
Les punaises de lit sont de petits insectes nocturnes qui peuvent transformer une nuit de sommeil paisible en cauchemar. Malgré leur discrétion, elles…
Il n’y a rien de plus agréable que de se glisser dans des draps frais, propres et légèrement parfumés. Pourtant, même après un lavage soigné, la fraîcheur…
Les infections intimes, qu’elles soient fongiques, bactériennes ou virales, touchent de nombreuses femmes à différents moments de leur vie. Bien qu’elles…
L’odeur vaginale est un phénomène naturel qui peut varier en fonction du cycle menstruel, de l’hygiène, de la santé intime… mais aussi de l’alimentation.…
Chaque jour, nos poubelles se remplissent de déchets, mais saviez-vous qu'elles peuvent également devenir un véritable foyer pour les bactéries et les…
Uriner est un geste quotidien auquel on ne prête pas toujours attention. Pourtant, la durée nécessaire pour vider sa vessie peut en dire long sur l’état…
La salmonelle est une bactérie responsable de la salmonellose, une infection alimentaire fréquente qui se transmet principalement par la consommation d’…
La serpillière est l’un des outils les plus sollicités dans notre routine de ménage. On la passe sur les sols, on la tord, on la rince… et on la range…
Éternuements à répétition, nez qui coule, yeux irrités dès qu’on fait le ménage ou qu’on entre dans une pièce peu aérée… Ces symptômes sont familiers à de…
Après une longue journée à l’extérieur, beaucoup se posent la question : est-il nécessaire de se changer en rentrant à la maison ? Cette pratique, que…
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Le papillomavirus humain, ou HPV, est l’un des virus les plus répandus dans le monde. Transmis principalement par voie sexuelle, il peut être à l’origine…
