Randonnée avec bébé, le top !
Bébé est arrivé et a chamboulé votre vie. Mais ce n’est pas une raison pour que les jeunes parents que vous êtes doivent faire une croix sur vos passions comme la randonnée. Faire du sport avec un bébé est tout à fait possible et pas aussi compliqué qu’on ne l’imagine. Il est juste nécessaire de bien s’organiser et d’avoir le matériel adapté… Voici la liste de ce dont vous avez besoin pour faire de la randonnée sereinement !
Bien protéger bébé en randonnée
La randonnée étant une activité de plein air, il est impératif de vous adapter à la météo et de choisir un équipement adapté. En effet, plus encore que nous-même, un bébé a besoin de confort pour qu’il se sente bien et passe un bon moment avec vous, mais surtout pour qu’il ne risque ni hypothermie ni hyperthermie.
En été, d’une façon générale, il est préférable de marcher à la fraîche, le matin ou le soir, et de faire des pauses dans un coin agréable pendant les fortes chaleurs. Dans le choix des lieux, nous vous recommandons de randonner à l’ombre en sous-bois, pour éviter un maximum d’exposer bébé au soleil ! Quoi qu’il en soit, vous avez obligation de le protéger avec une crème solaire bio spéciale bébé, à indice 50, une paire de lunettes de soleil comportant la mention « norme CE » et avec un indice 4 pour une protection optimale, ainsi qu’avec un chapeau à larges bord pour protéger la tête de bébé !
Quand les températures commencent à baisser, il est toujours possible de faire des randonnées en famille, à condition qu’il n’y ait pas trop de vent. Dans ce cas, il est impératif que votre bébé soit bien couvert de trois couches à manches longues, emmitouflé dans un grand manteau, avec des moufles et un bonnet. Dans ce cas, nous vous recommandons de randonner avec un porte-bébé ventral, pour que bébé bénéficie de votre chaleur corporelle.
Un dernier conseil : n’hésitez pas à toucher régulièrement les mains et les pieds de votre bébé, cela vous donnera une bonne indication de sa température corporelle et vous rendre compte si bébé n’est ni trop ni pas assez couvert.
Choisir un mode de portage adapté
L’autre point important est de savoir comment transporter bébé. S’il existe des poussettes tout terrain, elle risque de rapidement vous encombrer, surtout sur les chemins un peu accidentés. Nous vous conseillons plutôt de vous tourner vers un porte-bébé de randonnée, adapté à l’âge de votre bout de chou.
Avant 6 mois, âge auquel bébé commence à tenir assis, il est important de choisir un porte bébé physiologique, c’est-à-dire un porte-bébé qui respecte la physiologie de bébé. Jusqu’à 5-6 mois, vous pouvez privilégier une écharpe de portage, qui permettra une excellente répartition du poids de bébé et donc un meilleur confort pour le porteur. Ensuite, optez pour un porte-bébé préformé aux bretelles bien rembourrées, comme un Boba 4G par exemple.
Pour les bébés de moins de 1 an, mieux vaut un portage ventral, qui permet de conserver bébé tout contre vous. Entre 1 et 2 ans, nous vous conseillons d’utiliser un porte-bébé dorsal, qui ressemble à un sac à dos conçus pour porter un bébé. C’est l’idéal pour éviter d’avoir mal au dos, mais également pour permettre à votre enfant de profiter au maximum du paysage ! Attention toutefois à en choisir un qui ait une capote contre la pluie ou le soleil ainsi qu’une assise confortable pour un maximum de confort pour bébé.
Vous l’aurez compris, si vous adorez marcher, il vous ait totalement possible de continuer à profiter de vos activités même avec l’arrivée d’un bébé dans votre vie ! C’est l’occasion de passer de beaux moments en famille et d’aider votre enfant à s’éveiller au contact de la nature.
