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Brûler des calories ne nécessite pas toujours de s’engager dans des séances d’entraînement intensives. Il existe de nombreuses façons d'augmenter votre…
Il traîne là dans votre réfrigérateur depuis plusieurs jours. À chaque fois que vous l’apercevez, vous faites une mine de dégoût. Pourtant, vous n’aimez…
Septembre est le moment idéal pour se reprendre en main en entamant un rééquilibrage alimentaire et/ou une activité physique régulière. Nos astuces pour s…
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La crise de la quarantaine, également connue sous le nom de "midlife crisis" en anglais, est une période de transition souvent marquée par des réflexions…
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Perdre du poids de manière saine et durable est un défi pour beaucoup, mais les experts d'Harvard ont identifié une méthode simple et efficace : la règle…
