Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
La dopamine detox est une pratique qui vise à réduire les stimuli excessifs qui inondent notre cerveau, notamment ceux liés aux plaisirs immédiats comme…
Après une séance de sport, il est essentiel de bien s’hydrater pour optimiser la récupération musculaire et favoriser la perte de poids. Mais toutes les…
Les crises d'angoisse, aussi appelées attaques de panique, sont des épisodes soudains de peur intense accompagnés de symptômes physiques et psychologiques…
La santé mentale est un sujet essentiel, mais aussi entouré de nombreuses idées reçues. Entre stigmatisation, méconnaissance et fausses croyances, il est…
Les reins jouent un rôle crucial dans l’organisme : ils filtrent les toxines, régulent l’équilibre hydrique et maintiennent une bonne tension artérielle.…
L’air fryer ou friteuse à air a révolutionné la manière de cuisiner en promettant des plats croustillants avec peu ou pas d’huile. Plébiscitée pour sa…
La fleur d’oranger, issue du bigaradier (Citrus aurantium), est utilisée depuis des siècles pour ses vertus apaisantes et son parfum délicat. Que ce soit…
La howlite est une pierre blanche veinée de gris, connue pour ses propriétés apaisantes et harmonisantes. Très prisée en lithothérapie, elle est appréciée…
Avoir une oreille bouchée est une sensation gênante qui peut survenir après un bain, un vol en avion, un rhume ou une accumulation de cérumen. Vous avez…
À 51 ans, Linda Hardy, ex-Miss France, affiche une silhouette rayonnante et une énergie débordante. Pourtant, comme de nombreuses femmes, elle a dû faire…
Démangeaisons, rougeurs, peau sèche… L’eczéma est un véritable casse-tête pour ceux qui en souffrent. Si les crèmes et traitements médicaux sont souvent…
La spanioménorrhée est un trouble du cycle menstruel caractérisé par des règles espacées de manière anormalement longue, dépassant souvent 35 jours entre…
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Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui se manifeste par des plaques rouges recouvertes de squames blanches. Touchant environ…
La cortisone est un médicament couramment prescrit pour traiter diverses affections inflammatoires et allergiques. Souvent associée à des traitements de…
La douche matinale est un rituel incontournable pour bien commencer la journée. Pourtant, certaines habitudes prises sous l’eau peuvent nuire à votre peau…
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