Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
L’huile essentielle de lavande est l’un des produits naturels les plus polyvalents et populaires. Appréciée pour son parfum apaisant et ses propriétés…
Votre maison est un refuge, un lieu où vous souhaitez vous sentir en sécurité et en bonne santé. Pourtant, les microbes peuvent s’inviter discrètement…
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme une menace. Il mobilise l’énergie, stimule le système nerveux et…
La betterave est un légume racine reconnu pour sa couleur intense et son goût légèrement sucré. Elle est consommée aussi bien crue, cuite, en jus ou en…
La flore intestinale, ou microbiote, joue un rôle essentiel dans notre digestion, notre immunité et notre bien-être général. Constituée de milliers de…
Le kombucha est une boisson fermentée aux nombreux bienfaits, appréciée pour ses probiotiques, vitamines et antioxydants. Cependant, malgré ses vertus, il…
Les fibres jouent un rôle essentiel dans la digestion et la santé intestinale. Elles facilitent le transit, nourrissent les bonnes bactéries du microbiote…
Les tremblements sont des mouvements involontaires et rythmiques affectant une ou plusieurs parties du corps, le plus souvent les mains, les bras, la tête…
Le cadmium est un métal lourd naturellement présent dans l'environnement, mais sa présence dans notre alimentation suscite des inquiétudes croissantes.…
L’idée que l’acte sexuel pourrait être une activité physique à part entière et favoriser la perte de poids intrigue depuis longtemps. Certains affirment…
La flore intestinale, aussi appelée microbiote intestinal, joue un rôle essentiel dans notre digestion, notre immunité et même notre humeur. Pourtant, un…
Lorsqu'on est atteint de diabète, la gestion de la glycémie est essentielle pour éviter les complications. Si les fruits sont généralement recommandés…
Les parasites intestinaux, bien que souvent ignorés, peuvent provoquer des désagréments considérables pour la santé. Ces organismes, qui infestent le tube…
La démence est une maladie neurodégénérative qui affecte les fonctions cognitives telles que la mémoire, le raisonnement et le comportement. Bien qu’elle…
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, souvent caché dans des produits transformés sous différentes formes : saccharose, glucose, sirop de maïs…
Une douleur dentaire peut survenir brutalement et devenir très gênante, voire insupportable. Qu'il s'agisse d'une carie, d'une infection, d'un abcès ou d'…
Le millet soufflé, bien qu’encore méconnu par rapport à d'autres céréales soufflées comme le riz ou le quinoa, est une véritable pépite nutritionnelle.…
