Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le régime méditerranéen, inspiré des habitudes alimentaires des pays du bassin méditerranéen (Italie, Grèce, Espagne...), est souvent cité comme l'un des…
L'aspartame, un édulcorant artificiel largement utilisé dans de nombreux produits alimentaires et boissons, est au cœur d'un débat concernant ses effets…
Le prédiabète est un état où la glycémie est plus élevée que la normale, mais pas assez pour être qualifiée de diabète de type 2. C’est un signal d’alarme…
Les crêpes sont un plaisir incontournable, mais elles sont souvent associées à des garnitures riches en sucre, en beurre et en calories. Pourtant, il est…
Vous souffrez régulièrement de ballonnements après les repas ? Selon les experts en gastro-entérologie, le choix du pain que nous consommons peut jouer un…
La mesure de la tension artérielle est un indicateur clé pour surveiller sa santé cardiovasculaire. Si vous souffrez d'hypertension, d'hypotension ou que…
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui se caractérise par des pauses involontaires de la respiration pendant le sommeil. Ces interruptions,…
La mésothérapie est une technique médicale qui consiste à injecter de faibles doses de médicaments ou de substances actives directement dans la peau pour…
Le rangement peut souvent sembler une tâche ardue, surtout lorsque le désordre s'est accumulé au fil du temps. Pourtant, une technique simple et efficace…
La fatigue chronique est un état d’épuisement persistant qui ne disparaît pas malgré le repos. Contrairement à une fatigue passagère due à un manque de…
De nombreuses études soulignent l'importance de l'heure du dîner sur notre bien-être. Manger tard le soir peut perturber notre horloge biologique et avoir…
Le pancréas est un organe essentiel, mais souvent négligé, qui joue un rôle clé dans la digestion et la régulation du sucre dans le sang. Pourtant, il est…
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) touchent de nombreuses personnes et peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé physique et…
Les bienfaits des bains chauds vont bien au-delà de la simple détente. Des études récentes suggèrent qu'ils pourraient jouer un rôle significatif dans la…
Le fromage est un aliment savoureux et riche en nutriments comme le calcium et les protéines. Cependant, il est souvent critiqué pour sa teneur en sel, un…
