Le sommeil est un pilier important de l’hygiène de vie, au même titre que l’hydratation, l’alimentation et le sport.…
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Pour prendre des fesses tout en ayant un beau galbe, il faudra forcément passer par le sport, et plus particulièrement des séances…
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La peur de reprendre des kilos suite à une perte de poids peut parfois nous gâcher la vie. Cessez de vous torturer et lisez les 5 conseils de…
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La nutrition est aussi au coeur de l’activité sportive. L’un ne va pas sans l’autre. Pour avoir des résultats, il faut…
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Le bas du corps est une des zones du corps avec laquelle les femmes sont les plus complexées. On veut se débarrasser de ces cuisses trop…
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Arrivé à l’âge de 60 ans on devient séniors et moins forts…! Le corps vieilli, change et s’affaibli contre…
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Il existe une multitude de blessures possibles lorsqu’on fait du sport. Avec Croq’Body a à coeur de vous guider dans votre parcours…
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On a toujours toutes les excuses et raisons qui nous démotivent à nous entrainer et à ne pas aimer le sport. Mais cela, c…
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L’importance du bien-être psychologique dans la santé générale d’une personne n’est plus à prouver. V…
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Lorsqu’on se reprend en mains, on a tendance à vouloir faire le maximum pour atteindre ses objectifs. La pratique du sport fait partie des…
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Sportifs ou sédentaires, les hanches sont une partie du corps qui peut se révéler assez raide, douloureuse et avec un manque de…
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La culotte de cheval nous complexe presque toutes. On voudrait bien se débarrasser de cette graisse localisée sur les hanches,…
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Pour une personne non sportive, il existe beaucoup de raisons qui font que le sport peut devenir effrayant. Avec Croq’Body on vous rassure et on…
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La nutrition sportive est une des clés de la performance et de la récupération. Et c'est aussi important que l…
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« Il faut bouger pour être en bonne santé », mais notre mode de vie moderne a tendance…
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Le sport c’est la vie ! Et le sport en télétravail, c’est l’une des clés de l’efficacité et du bien-…
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Avec l’âge, les variations de poids, le manque de sport, les bras ont tendance à se relâcher et la peau pend. Alors, comment…
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Les bras sont une des zones musculaires où le relâchement se voit rapidement. Inclure dans votre routine sportive des…
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Le gainage fait partie intégrante d’un programme sportif efficace. Il consiste à solliciter les muscles profonds du corps en un…
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La pleine conscience est une pratique bouddhiste ancestrale ayant pour but de soulager la souffrance. Depuis quelques années, cette…
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De nombreux exercices de méditation permettent de découvrir cette pratique et se détendre au quotidien pour faire le vide, gé…
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