Le témoignage de Sophie Br.
Sophie Br. - 31 ans
-14kg en mois
Bonjour, je m’appelle Sophie, j'habite en Belgique. Âgée de 31 ans et maman de 2 filles âgés de 5 ans et 20 mois.
Depuis quelques années, les kilos se sont installés, 5 kg par-ci par-là. Jusqu'à atteindre les 103 kg après ma deuxième grossesse. Je suis tombée sur Croq'Kilos via Facebook il y a quelques années. C'est en 2017 et 2018 que j'ai tenté l'expérience mais n'ai tenu que deux semaines. Mais c'est en dépassant la barre des 100 kg que j'ai eu le déclic.
Sophie Br. a suivi le Menu Plaisir pour perdre 14kg
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Comment j'ai réussi à perdre du poids avec CROQ
Je me suis donc inscrite le 10 octobre 2020 à Croq’Kilos. Mon poids de départ était de 103 kg et aujourd'hui j’ai atteint les 89 kg
J'ai encore 25 kg à perdre mais je sais que j'y arriverai ! Fière de mon parcours, je suis passé de la taille 48 à la taille 44 et j’ai perdu 12 cm de tour de taille.
Une chose qui m'aide beaucoup au quotidien c'est faire du batch cooking. Je prépare mes repas Croq’Kilos le dimanche (ou lundi) jusqu'à mercredi et le jeudi pour la fin de semaine. Cela me permet moins de craquages comme il reste plus qu'à réchauffer. De plus, j'arrive à mieux profiter de ma vie de famille.
Pour éviter le gaspillage, le week-end je ne suis pas forcément les menus et utilise les produits déjà ouverts dans le frigo tout en respectant les quantités recommandées par les diététiciennes Croq'Kilos.
Finalement, je ne culpabilise plus quand je fais un "craquage", je sais que je perdrais moins mais le principal c'est de ne plus reprendre les kilos perdus.
Bon courage à toutes !
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