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Comment réduire les risques de cancer de la langue ?
Santé
Par Catherine Duchamps
Publié le - mis à jour le
Sommaire
Le cancer de la langue fait partie des cancers de la cavité buccale. Souvent associé au tabac et à l’alcool, il peut avoir des conséquences lourdes sur la parole, la déglutition et la qualité de vie globale. Heureusement, plusieurs facteurs de risque sont évitables grâce à des gestes simples du quotidien. Connaître les bonnes pratiques et surveiller sa santé bucco-dentaire permettent de limiter considérablement les risques. Voici les principales mesures à adopter pour réduire les risques de développer un cancer de la langue.
Éviter les facteurs de risque majeurs
Arrêter le tabac
Le tabac est le principal facteur de risque de cancer de la langue. Qu’il soit fumé ou mâché, il agresse directement les muqueuses buccales et multiplie le risque de lésions précancéreuses. L’arrêt du tabac reste la première mesure de prévention efficace.
Limiter la consommation d’alcool
L’alcool, en particulier lorsqu’il est associé au tabac, double le risque de cancer de la langue. Une consommation modérée ou l’évitement de boissons alcoolisées est fortement conseillé.
Prévenir l’exposition aux substances irritantes
Les irritations chroniques de la langue, causées par des prothèses dentaires mal ajustées, des dents cassées ou des produits chimiques, peuvent favoriser l’apparition de lésions. Il est important de traiter rapidement ces problèmes.
Comment bien nettoyer sa langue ?
Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire
Se brosser les dents régulièrement
Un brossage efficace après chaque repas permet d’éliminer les bactéries et de prévenir les inflammations chroniques.
Consulter le dentiste régulièrement
Les visites de contrôle permettent de repérer rapidement toute anomalie buccale et d’adapter les soins dentaires pour éviter les irritations prolongées.
Éviter les bains de bouche alcoolisés à long terme
Certains bains de bouche, lorsqu’ils sont utilisés de manière excessive et prolongée, peuvent irriter les muqueuses. Mieux vaut privilégier les formules douces ou sur avis médical.
Surveiller les signes précoces
Identifier les lésions suspectes
Une plaie, une tâche blanche ou rouge persistante sur la langue, des douleurs inexpliquées ou une gêne à la déglutition sont des signes à ne pas négliger.
Consulter sans tarder
Si une lésion buccale ne cicatrise pas en deux semaines, une consultation médicale ou chez un dentiste s’impose pour un diagnostic précoce.
Adopter une alimentation protectrice
Manger des fruits et légumes riches en antioxydants
Une alimentation variée, riche en fibres, en vitamines C et en antioxydants, aide à renforcer le système immunitaire et à protéger les muqueuses buccales.
Limiter les aliments très salés ou très chauds
Des aliments agressifs ou consommés à des températures élevées peuvent provoquer des irritations répétées et fragiliser les tissus.
Quels sont les premiers signes du cancer de la langue ?
Se protéger contre le papillomavirus (HPV)
Comprendre le lien avec le cancer de la langue
Certaines souches de papillomavirus humain (HPV) sont impliquées dans les cancers de la cavité buccale, y compris celui de la langue.
Envisager la vaccination
La vaccination contre le HPV, recommandée chez les adolescents, contribue à prévenir certains cancers liés à ce virus, notamment dans la sphère orale.
Le cancer de la langue est une pathologie grave, mais largement évitable grâce à des gestes de prévention simples : arrêter le tabac, limiter l’alcool, surveiller sa santé bucco-dentaire et adopter une alimentation équilibrée. Un dépistage précoce des lésions suspectes améliore significativement les chances de guérison. Prendre soin de sa bouche, c’est aussi protéger sa santé globale sur le long terme.
Questions fréquentes
Pour réduire les risques de cancer de la langue, il est essentiel d'éviter les facteurs majeurs tels que le tabac et l'alcool. Arrêter de fumer ou de mâcher du tabac, limiter sa consommation d'alcool, et protéger sa bouche des irritations chroniques causées par des prothèses mal ajustées ou des dents cassées sont des gestes clés de prévention.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire implique de se brosser les dents après chaque repas pour éliminer les bactéries, consulter régulièrement un dentiste pour détecter précocement toute anomalie, et éviter une utilisation excessive de bains de bouche alcoolisés qui peuvent irriter la langue.
Les signes précoces à surveiller incluent une plaie, une tâche blanche ou rouge persistante sur la langue, des douleurs inexpliquées, ou une gêne lors de la déglutition. Si une lésion buccale ne guérit pas en deux semaines, il est important de consulter un professionnel de santé rapidement.
Adopter une alimentation saine riche en fruits, légumes, fibres, vitamines C et antioxydants favorise un système immunitaire fort et protège les muqueuses buccales. Il est aussi conseillé de limiter les aliments très salés ou consommés à haute température pour éviter les irritations répétées.
Certaines souches de HPV sont liées au développement de cancers buccaux incluant celui de la langue. La vaccination contre le HPV, recommandée aux adolescents, contribue à prévenir ces cancers en renforçant la protection contre ce virus.
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