Gencives qui saignent : que faire ?

Un saignement des gencives, même léger, ne doit jamais être ignoré. Bien souvent considéré comme anodin, ce symptôme peut en réalité révéler un problème sous-jacent, allant d’une simple irritation à une affection gingivale plus sérieuse. Comprendre pourquoi les gencives saignent et adopter les bons réflexes permet d’éviter l’aggravation de la situation. Alors, que faire quand on observe ce type de saignement ? Voici les principales causes à connaître et les gestes à adopter pour protéger sa santé bucco-dentaire.

Comprendre l’origine du saignement

Une hygiène bucco-dentaire insuffisante

La cause la plus fréquente du saignement des gencives est une accumulation de plaque dentaire due à un brossage irrégulier ou inefficace. Cette plaque, en se transformant en tartre, provoque une inflammation appelée gingivite.

Des gestes trop agressifs

Un brossage trop énergique ou l’usage d’une brosse à dents aux poils durs peut irriter les gencives et provoquer des saignements. De même, une utilisation incorrecte du fil dentaire peut les blesser.

Des troubles de santé ou des carences

Des déficiences en vitamines (notamment la vitamine C), certaines maladies comme le diabète ou des troubles de la coagulation peuvent également fragiliser les gencives et favoriser le saignement.

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Les bonnes pratiques à adopter

Améliorer l’hygiène bucco-dentaire

Un brossage doux, deux fois par jour, avec une brosse à poils souples est recommandé. Il est essentiel de compléter ce brossage par l’utilisation du fil dentaire ou de brossettes interdentaires pour éliminer les résidus entre les dents.

Utiliser des produits adaptés

Des dentifrices spécifiques pour gencives sensibles ou anti-inflammatoires peuvent apaiser les irritations. Le rinçage avec un bain de bouche antiseptique peut également limiter la prolifération des bactéries.

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Quand consulter un professionnel ?

En cas de persistance des symptômes

Si les saignements persistent malgré une bonne hygiène dentaire, une consultation chez un dentiste s’impose. Il pourra diagnostiquer une éventuelle gingivite ou parodontite, et proposer un traitement adapté.

Pour un détartrage régulier

Un nettoyage professionnel permet d’éliminer le tartre, principale cause de l’inflammation. Il est recommandé de consulter un dentiste au moins une fois par an pour prévenir les maladies des gencives.

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L’importance du mode de vie

Soigner son alimentation

Une alimentation riche en vitamines, notamment C et D, aide à renforcer les gencives. Les fruits, légumes frais, oléagineux et produits laitiers sont à privilégier.

Éviter le tabac

Le tabac fragilise les muqueuses et masque souvent les signes d’inflammation, retardant la détection de problèmes gingivaux. L’arrêt du tabac favorise une meilleure santé bucco-dentaire.

Des gencives qui saignent ne sont jamais à prendre à la légère. Ce symptôme peut être le premier signe d’un déséquilibre qu’il convient de corriger rapidement pour éviter des complications plus sérieuses. En adoptant une hygiène rigoureuse, en utilisant des produits adaptés et en consultant régulièrement un professionnel, il est tout à fait possible de retrouver des gencives saines et d’éviter les maladies parodontales.