J'ai des grosses joues : quelles solutions ?

Avoir des joues bien rondes peut être un véritable atout de charme pour certains, mais pour d'autres, cela peut devenir une source de complexe. Que ce soit à cause d’un visage naturellement poupin, d’une prise de poids, de la rétention d’eau ou simplement de la génétique, les joues rebondies peuvent être perçues comme un déséquilibre de l’harmonie du visage. Heureusement, plusieurs solutions existent pour affiner visuellement les traits, que ce soit par des méthodes naturelles, des soins esthétiques ou de simples astuces de maquillage. Découvrons ensemble comment agir en douceur pour retrouver un visage plus affiné.

Comprendre les causes des joues rebondies

La morphologie naturelle

Certaines personnes ont, dès l’enfance, un visage rond, avec des joues charnues. Ce type de morphologie n’est pas lié à une mauvaise hygiène de vie, mais à une prédisposition génétique.

La prise de poids

Une prise de poids globale peut entraîner un stockage de graisse au niveau du visage, en particulier dans les joues. Cet excès est souvent difficile à cibler malgré un régime classique.

La rétention d’eau ou l’inflammation

L’accumulation d’eau dans les tissus, liée à une alimentation trop salée ou à une mauvaise circulation lymphatique, peut provoquer un gonflement passager des joues, souvent le matin au réveil.

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Les solutions naturelles pour affiner son visage

Une alimentation équilibrée et anti-inflammatoire

Réduire les aliments transformés, le sel, les sucres rapides et favoriser les fruits, légumes et bonnes graisses peut avoir un impact positif sur la rétention d’eau et les inflammations légères.

Le massage facial

Le massage du visage, notamment avec un roller de jade ou en utilisant les techniques de drainage lymphatique, permet de stimuler la circulation et de dégonfler les traits. Quelques minutes par jour suffisent pour constater une amélioration.

L'activité physique régulière

Le sport aide à brûler les graisses de manière globale, y compris celles du visage. Des exercices spécifiques du visage, comme les grimaces ou les contractions musculaires, peuvent aussi renforcer la tonicité des joues.

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Les astuces esthétiques pour affiner les joues

Le maquillage pour sculpter le visage

Le contouring est une technique de maquillage qui permet de créer des ombres pour affiner visuellement certaines zones du visage. Appliquer une poudre plus foncée sous les pommettes permet de redessiner les joues et de créer un effet plus sculpté.

La coupe de cheveux adaptée

Une coiffure bien choisie peut allonger ou affiner un visage. Les coupes dégradées, les mèches encadrant le visage ou les longueurs légèrement effilées peuvent casser l’effet arrondi des joues.

Les soins en institut

Certains soins professionnels comme la radiofréquence, le lifting par ultrasons ou les massages faciaux profonds peuvent améliorer l’aspect du bas du visage et stimuler la fermeté de la peau.

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Et si la chirurgie est envisagée ?

La bichectomie : une opération controversée

La bichectomie consiste à retirer les boules de Bichat, des amas graisseux situés dans les joues. Si elle peut affiner le visage de façon significative, cette opération n’est pas anodine et doit être réfléchie avec un professionnel. Elle peut modifier l’expression du visage de manière définitive.

D'autres solutions médicales

Des injections de produits comme l’acide désoxycholique peuvent aussi être utilisées pour cibler localement les graisses du visage. Là encore, ces actes doivent être encadrés par un médecin esthétique expérimenté.

Avoir de grosses joues n’est ni une fatalité ni une anomalie. Il est important de comprendre leur origine avant de chercher à les atténuer. Pour celles et ceux qui souhaitent affiner leur visage, plusieurs solutions existent, des plus douces aux plus radicales. L’essentiel reste de se sentir bien dans sa peau et de choisir la solution qui correspond à ses envies, son rythme et ses valeurs.