5 astuces pour affiner son visage (sans passer par la case régime !)

Voici 5 astuces pour affiner son visage sans avoir besoin d’entamer un régime amaigrissant !

Votre plus gros complexe physique ? La forme de votre visage que vous trouvez trop arrondie depuis que vous avez pris quelques kilos superflus… Bonne nouvelle ! Il est possible d’affiner cette partie du corps humain sans avoir besoin d’entamer un régime amaigrissant. Voici 5 astuces pour affiner son visage.

1. Boire suffisamment d’eau

Souvent, un visage devient plus gonflé quand il est sujet à la rétention d’eau, elle-même causée par une alimentation riche en sel, des déséquilibres hormonaux ou des allergies. Il est important de veiller à rester bien hydraté pour limiter la rétention d’eau. Premier conseil pour affiner votre visage : lutter contre la rétention d’eau en buvant suffisamment d’eau au quotidien.

2. Limiter sa consommation de sel

Comme dit ci-dessus, une alimentation trop riche en sel cause de la rétention d’eau, responsable souvent du gonflement du visage. Veillez alors à limiter votre consommation d’aliments salés. Usez et abusez d’épices et aromates à la place pour donner du goût à vos recettes.

3. Pratiquer une activité physique régulière

Qu’on se le dise très franchement : il est impossible de cibler précisément la perte de graisses dans le corps. Si vous voulez perdre du visage, il vous faudra aussi perdre du ventre, des cuisses, des hanches, etc. Pour ce faire, faites de l’exercice plusieurs fois par semaine. Pratiquer une activité physique régulière suffit parfois à perdre des kilos, et ce sans entamer un régime amaigrissant, juste en veillant à avoir une alimentation saine, variée et équilibrée.

4. Se faire des auto-massages faciaux

L’âge joue aussi un rôle dans le gonflement du visage. Au fur et à mesure du vieillissement, la peau perd en effet de son élasticité, ce qui peut entraîner un affaissement et une accumulation des graisses dans certaines parties du visage. 

Pour lutter contre cette perte d’élasticité de la peau, favorisez le drainage lymphatique en réalisant des massages faciaux avec vos doigts (ou avec un rouleau de jade, si vous avez). Partez toujours du centre de votre visage pour terminer vers l’extérieur. C’est LE bon geste pour éliminer l’excès d’eau, atténuer les poches et obtenir un aspect du visage moins bouffi.

5. Faire de la gymnastique faciale

Une autre option : faire de la gymnastique faciale (ou du yoga du visage). En travaillant les muscles faciaux, la peau gagne en tonicité, ce qui contribue à atténuer l’effet bouffi !