Le "coffee diet" est la dernière mode qui séduit les utilisateurs de TikTok, promettant une perte de poids rapide grâce à la simple consommation de café.…
Le beurre : un incontournable qui alourdit l’assiette
Tartine du matin, cuisson à la poêle, pâtisserie, sauces crémeuses… Le beurre occupe une place de…
Le fromage : gourmandise mais piège calorique
Difficile d’imaginer un repas sans fromage : sur une tartine, dans une salade, fondu sur des pâtes ou en…
Vous cherchez à perdre du poids mais vous hésitez entre suivre un régime hypocalorique ou tenter le jeûne intermittent ? Ces deux méthodes ont fait leurs…
Méthode 90‑30‑50 : la stratégie simple pour mincir en mangeant mieux et en bougeant
Dans le paysage des régimes, la méthode 90‑30‑50 se démarque par sa…
Lorsque l’on entame un régime alimentaire, on se concentre souvent sur la perte de poids ou l’amélioration de la santé générale. Mais on pense moins aux…
La chanteuse et comédienne Marianne James a récemment partagé son expérience sur son chemin de la perte de poids, révélant des détails fascinants sur un…
Le régime 1825 suscite un intérêt croissant parmi ceux qui recherchent une approche alimentaire saine et durable. Inspiré des habitudes alimentaires du…
Les régimes alimentaires sont nombreux, mais deux tendances opposées attirent particulièrement l’attention : le régime cétogène, très pauvre en glucides…
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, deux réflexes viennent immédiatement à l’esprit : "Je dois faire un régime" ou "Je dois me mettre au sport." Mais…
Perdre du poids sans frustration ni carences, c’est l’argument phare de la méthode Magic Diet, développée par Lucien Laigneau, expert en nutrition depuis…
Le régime paléolithique, aussi appelé régime paleo, s’inspire de l’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Son principe est simple : consommer…
Vous avez réussi à perdre du poids ? Félicitations, c’est une belle victoire ! Mais nous savons que le vrai défi commence maintenant : comment éviter de…
Le régime hôtesse de l'air est un plan alimentaire conçu pour les personnes cherchant à perdre du poids rapidement tout en préservant leur énergie. Ce…
La NASH, ou stéatohépatite non alcoolique, est une maladie chronique du foie liée à une accumulation excessive de graisses dans les cellules hépatiques,…
