Régime

Régime : stratégies durables et sans frustration

Un régime efficace passe par des habitudes durables et adaptées à vos besoins.

Quelle perte de poids espérer avec le régime Scarsdale ?

Quel régime vous correspond ?

Le régime ne fonctionne que s’il respecte le corps et le mental. Il vaut mieux parler d’équilibre que de restriction.

Le régime FODMAP, le régime contre le ballonnement

21 septembre 2018

Alimentation

Le régime FODMAP, le régime contre le ballonnement

Le régime FODMAP a été mis en avant par des chercheurs Australiens. Initialement destiné aux personnes souffrant de ballonnements ou du syndrome du côlon…

Horaires décalés, au secours je grossis !

13 septembre 2018

Minceur

Horaires décalés, au secours je grossis !

Travailler en horaires décalés à un impact à la fois sur la vie sociale et sur la balance. En effet, trouver un rythme adapté pour les repas n’est pas…

La ménopause, pourquoi je risque de grossir ?

20 août 2018

Minceur

La ménopause, pourquoi je risque de grossir ?

La ménopause peut-être parfois un passage compliqué dans la vie d’une femme. Pourquoi grossit-on et comment éviter la prise de poids à ce moment de la vie…

Pourquoi grossit-on quand on est en couple ?

12 juillet 2018

Minceur

Pourquoi grossit-on quand on est en couple ?

Des études scientifiques ont prouvés que les personnes en couple avaient tendance à avoir quelques kilos de plus que les personnes seules. Etre en couple…

Comment se débarrasser de ses kilos de grossesse ?

25 juin 2018

Minceur

Comment se débarrasser de ses kilos de grossesse ?

Pendant la grossesse, la prise de poids peut être due à des modifications hormonales, à la rétention d’eau ou tout simplement à une augmentation de la…

Croq’Kilos et les autres régimes : les grandes différences !

15 juin 2018

Minceur

Croq’Kilos et les autres régimes : les grandes différences !

Vous avez peut-être l’impression que Croq’kilos est un régime parmi tant d’autres et vous ne savez pas vraiment quels sont ses avantages. Découvrez, dans…

12 mai 2018

Minceur

Manger devant la télé fait-il grossir ?

Votre plaisir en rentrant du travail est de vous faire un plateau repas et de le manger devant la télé? Savez-vous que cela peut avoir des conséquences…

Les régimes à la mode : dangereux pour la santé !

29 avril 2018

Minceur

Les régimes à la mode : dangereux pour la santé !

Tous les ans à l’approche de l’été, on voit apparaître de nouveaux régimes tous plus miraculeux les uns que les autres. Quand est-il vraiment de ces…

24 octobre 2017

Alimentation

Les féculents font-ils grossir ?

Pain, pommes de terre, riz, pâtes ont la vie dure lorsque l’on parle de perte de poids. Les féculents sont souvent les aliments dont on va limiter la…

11 octobre 2017

Alimentation

Les fruits font-ils grossir ?

Lorsque l’on entame une perte de poids, on est souvent perdu.  À écouter tout ce que l’on nous dit, on ne sait plus si les fruits sont nos alliés ou s’il…

Top 5 des meilleures collations pendant un régime

09 octobre 2017

Alimentation

Top 5 des meilleures collations pendant un régime

Le mot régime ne doit pas rimer avec restriction et ventre qui crie famine. Si vous avez un petit creux à 11h ou à 16h, il n’est pas question d’attendre…