Méthode 90‑30‑50 : la stratégie simple pour mincir en mangeant mieux et en bougeant
Dans le paysage des régimes, la méthode 90‑30‑50 se démarque par sa…
Lorsque l’on entame un régime alimentaire, on se concentre souvent sur la perte de poids ou l’amélioration de la santé générale. Mais on pense moins aux…
La chanteuse et comédienne Marianne James a récemment partagé son expérience sur son chemin de la perte de poids, révélant des détails fascinants sur un…
Le régime 1825 suscite un intérêt croissant parmi ceux qui recherchent une approche alimentaire saine et durable. Inspiré des habitudes alimentaires du…
Les régimes alimentaires sont nombreux, mais deux tendances opposées attirent particulièrement l’attention : le régime cétogène, très pauvre en glucides…
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, deux réflexes viennent immédiatement à l’esprit : "Je dois faire un régime" ou "Je dois me mettre au sport." Mais…
Le régime paléolithique, aussi appelé régime paleo, s’inspire de l’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Son principe est simple : consommer…
Vous avez réussi à perdre du poids ? Félicitations, c’est une belle victoire ! Mais nous savons que le vrai défi commence maintenant : comment éviter de…
Le régime hôtesse de l'air est un plan alimentaire conçu pour les personnes cherchant à perdre du poids rapidement tout en préservant leur énergie. Ce…
La NASH, ou stéatohépatite non alcoolique, est une maladie chronique du foie liée à une accumulation excessive de graisses dans les cellules hépatiques,…
Perdre du poids sans se compliquer la vie, c’est possible. Mais avec l’abondance de méthodes disponibles, difficile de s’y retrouver. Entre les régimes…
Chaque printemps, c’est la même histoire : les apéros s’enchaînent, les vêtements se raccourcissent, et l’envie de retrouver une silhouette plus légère se…
Utilisé dans le fameux tiramisu, mais aussi dans des plats salés comme des pâtes ou des sauces, le mascarpone est apprécié pour sa texture crémeuse et son…
Qu’est-ce qu’une « sèche » ?
La sèche est une phase bien connue dans le monde du fitness, du bodybuilding et du sport en général. Elle consiste à réduire…
Vous avez sûrement croisé la tendance "Dinosaur Time" sur TikTok, où certains affirment qu’il est possible de manger comme un dinosaure pour améliorer sa…
