J’ai essayé Comme J’aime mais je préfère CROQ

Témoignage de Réjane, 33 ans : une perte de poids durable et sans frustration À 33 ans, Réjane pensait avoir trouvé la solution miracle pour perdre du poids rapidement. Séduite par les publicités de Comme J’aime, elle s’est lancée dans le programme avec beaucoup d’espoir. Mais quelques mois plus tard, la désillusion a été à la hauteur de ses attentes : des repas fades, peu de plaisir, et surtout une reprise de poids dès l’arrêt du programme. C’est finalement avec CROQ, une méthode plus progressive et naturelle, qu’elle a retrouvé le sourire… et perdu durablement 8 kilos. Voici son histoire.

“Je voulais maigrir vite, sans réfléchir”

Réjane se souvient très bien du moment où tout a commencé :

“C’était après les fêtes. Je me sentais lourde, gonflée, et je n’avais plus envie de me voir dans le miroir. Quand j’ai vu une publicité pour Comme J’aime, j’ai craqué. On me promettait de perdre du poids sans me prendre la tête, avec des plats tout prêts. Pour moi, c’était la solution parfaite.”

Séduite par la promesse de simplicité — des repas livrés à domicile et un accompagnement personnalisé — elle s’abonne immédiatement.

“Je n’avais qu’à réchauffer mes plats. C’était pratique, surtout avec mon travail et mes horaires chargés.”

Mais très vite, l’enthousiasme laisse place à la déception.

“Les repas étaient fades et sans plaisir”

Au bout de quelques jours, Réjane commence à ressentir de la lassitude :

“J’avais l’impression de manger toujours la même chose. Les plats étaient fades, sans texture, sans odeur… Rien à voir avec une vraie cuisine maison. Et surtout, je n’avais pas de plaisir à table.”

Les portions sont petites, les menus très contrôlés. Elle perd du poids, c’est vrai — environ 5 kilos en un mois — mais elle se sent frustrée.

“J’étais fière de voir la balance descendre, mais je n’avais plus envie de manger. Dès que je voyais mes amis se faire un bon repas, je culpabilisais. J’étais dans le contrôle total.”

Cette privation finit par peser lourd.

“Quand j’ai arrêté, tout est parti en vrille”

Au bout de trois mois, Réjane décide d’arrêter le programme.

“Je n’en pouvais plus. J’avais envie de retrouver le goût des vrais repas. Mais le problème, c’est que je ne savais plus comment manger normalement.”

Privée de repères, elle se remet à cuisiner… un peu n’importe comment.

“Je passais d’une salade à un paquet de biscuits. J’avais perdu l’équilibre. Et évidemment, les kilos sont revenus — plus vite que je ne les avais perdus.”

En trois mois, elle reprend presque tout le poids perdu.

“C’était décourageant. J’avais l’impression d’avoir fait tous ces efforts pour rien.”

C’est à ce moment qu’elle découvre CROQ, grâce à une collègue.

“Avec CROQ, j’ai appris à manger autrement”

Cette fois, Réjane veut une méthode différente.
Pas de plats tout faits, pas de régime miracle : elle veut comprendre et réapprendre à manger.

“Ma collègue m’a parlé de CROQ et j’ai tout de suite aimé l’idée : pas d’interdits, pas de privation. Juste de bons repas équilibrés, faciles à préparer. Et surtout, on apprend à écouter son corps.”

Le début n’a pas été aussi spectaculaire qu’avec Comme J’aime :

“Les premiers kilos sont partis lentement. Je perdais environ 500 g par semaine. Mais je me sentais bien, j’avais de l’énergie, et je ne me frustrais plus.”

Peu à peu, elle redécouvre le plaisir de cuisiner.

“Les recettes sont simples, savoureuses et variées. J’ai appris à préparer des plats équilibrés avec ce que j’avais dans le frigo. Et le plus important, c’est que je n’avais jamais faim.”

“C’était plus lent, mais je n’ai rien repris”

Après huit mois, Réjane affiche 8 kilos de moins.
Mais surtout, elle a trouvé un rythme durable.

“Je mange normalement. Si je veux un dessert, je le prends. Si je fais un repas plus riche, je compense le lendemain sans me punir. J’ai compris que ce n’était pas une question de régime, mais d’équilibre.”

Aujourd’hui, elle continue à appliquer les principes de CROQ au quotidien :

• des repas riches en légumes et en protéines,

• des féculents bien choisis,

• et surtout, du plaisir à chaque assiette.

“Je ne vis plus dans la peur de reprendre du poids. J’ai appris à me faire confiance.”

Ce que Réjane retient de son expérience

En comparant les deux approches, Réjane a tiré une conclusion simple :

“Comme J’aime m’a appris la rapidité, mais pas la stabilité. CROQ m’a appris la patience, mais surtout la liberté.”

Les repas livrés tout faits lui ont facilité la vie, mais sans lui apprendre à gérer son alimentation.
Avec CROQ, elle a repris le contrôle — doucement, mais sûrement.

“Je préfère perdre lentement et ne plus jamais reprendre. Aujourd’hui, je me sens légère, confiante et surtout fière de moi.”

Le mot de la fin

Réjane n’est pas la seule à avoir fait ce constat : les méthodes toutes prêtes peuvent donner des résultats rapides, mais elles ne changent pas durablement la relation à la nourriture.
CROQ, au contraire, mise sur la rééducation alimentaire, la compréhension des besoins du corps et la reconnexion au plaisir de manger.

Parce que maigrir, ce n’est pas seulement compter des calories — c’est retrouver un équilibre durable et heureux.

Et comme le dit si bien Réjane :

“Avec CROQ, j’ai enfin trouvé une méthode qui me ressemble.”